Key Points 看點

葉醫生給大家介紹一個居家食療處方，春節宅家，不妨試試自己做做看！

推薦這個方子，因為這個方子的配料是

全藥食同源，

安全放心；

其次，用料比例都是1：1，容易掌握；

再次，製作工序家用工具即可完成，相對簡單。

配料：山藥、紅棗、枸杞、熟地黃（九蒸九曬）。

配料洗淨，枸杞泡開，山藥、熟地黃、紅棗切小塊，全部一起上火蒸。

全部一鍋蒸即可

大火蒸40分鐘。

40分鐘之後

將配料全部搗爛成泥，晾涼後揉製成紅棗大小的丸子即可。

為方便儲存，須用保鮮膜包好放冰箱急凍。每晚取一丸出來解凍，第二天早上空腹服用。

請注意搗爛這個過程還是比較考手藝和耐心的，一定要選用適宜的容器和工具哦！

保鮮膜包好冷凍，方便儲存

葉醫生說：

這是個貨真價實滋補的方子：

山藥

補氣，

大棗

補血，

枸杞、熟地黃

補肝腎。

特別適合老年人和女性調理身體。做出來的丸子無濃重藥味，而有類似烏梅的甜酸，因為確實好吃，故而容易堅持調理。

說起來這個方子也並沒有個正經名字，工作室小夥伴戲稱為“大力丸”。

用料也著實簡單。唯一需要講究一點的是地黃，要買九蒸九曬的熟地黃。好的地黃，色澤光潤，形態飽滿，拍照都不需要P圖。

九蒸九曬熟地黃

但是，這個“大力丸”不適合溼氣大或溼熱體質的人——一般滋補藥食都容易生溼！小朋友也不建議食用哦！

春節宅家，大家不妨自己動手試試看吧！

本篇完

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