愛喝粥的請收藏,6種養生粥做法大全,讓你每天感受不同口味的粥。白粥本就清甜細滑,加入其它鮮美食材一起煮,營養又美味。
皮蛋瘦肉粥
用料:
大米,皮蛋碎,蔥花,薑絲,肉絲,雞精。
做法
1。首先把米用水清洗幾遍,然後加水沒過米5釐米,煲鍋精煮12分鐘;
2。把肉絲清洗乾淨,去除血水,控幹水分後加鹽,薑絲,醃製8分鐘;
3。粥煮好之後放在爐盤上,小火,下入薑絲,肉,加入皮蛋碎,鹽,雞精,繼續煮3分鐘;
最後放入蔥花即可,這道粥我的最愛,每次都能喝三碗。
紫薯山藥粥
食材:
紫薯1個,山藥1段,大米1杯,冰糖
做法:
1。山藥和紫薯去皮,切滾刀塊
2、大米放入電飯鍋,加適量水
3、米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最後15分鐘放入冰糖即可,一共需熬製1小時。
清香營養的紫薯山藥粥就好啦,美味營養。
止咳川貝雪梨粥
食材:
川貝,雪梨,糯米
做法:
1。川貝用冷水浸泡1個小時後取出,圓糯米用冷水浸泡一個小時後瀝乾水備用;
2。雪梨洗浄,削去外皮剖開去芯,切片備用;
3。砂鍋中加入適量水,大火煮開後放入糯米,再次煮開轉小火,煮至米粒開花湯汁濃稠,加入雪梨片繼續煮10分鐘,用冰糖調味即可。
潤肺止咳的川貝雪梨粥就好啦,如果你有咳嗽,咽喉不舒服,這道粥適合你。
南瓜粥
食材:
南瓜,大米,冰糖
做法
1。南瓜去皮切塊
2。洗乾淨大米加入適量的清水燒開後
3。加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛食
用前加入適量的冰糖待溶化後即可。
鮮菇雞肉粥
食材:
雞肉200克,鮮菇,玉米粒,生粉
做法:
1。雞胸肉切絲,用少許鹽、生粉拌勻,將鮮菇切片;
2。米洗淨入湯鍋,加足夠水,大火煮開轉小火煲30分鐘鮮菇洗浄去蒂,放水裡煮開後瀝乾切片;
3。玉米粒和鮮菇片放進粥裡,小火煲15分鐘;轉大火,放進雞肉絲,邊煮邊攪拌,至雞肉絲變色,放適量鹽調味即可。
紫菜蝦米粥
食材:
大米200克,紫菜,幹蝦200克,瘦肉,蔥,姜,蒜,食鹽,雞精,香油
做法:
1。大米洗乾淨放入鍋裡,按煲粥鍵煮熟;
2。紫菜剪碎,瘦肉切絲(肉絲用澱粉、食鹽醃製會兒),蔥薑蒜切好,蝦仁泡軟剁碎;
3。蔥薑蒜放入油鍋爆香,粥煲好開蓋放入蝦仁,放入瘦肉,加入剪碎了的紫菜;
4。倒入剛才爆香的蔥薑蒜油,加入食鹽和雞精,撒入蔥花即可。
以上就是長喝的粥啦,喜歡的可以
收藏,評論轉發
哦。如果你有想吃的美食,卻不知道怎麼做的,也可以留言哦。
猜你喜歡
- 2021-12-14地下長出來的水果,鈣是蘋果28倍,維C是蘋果1.5倍,消腫瘦身
- 2021-12-1430種養生粥的做法,清早起床來一碗,營養又養胃,一個月不重樣
- 2021-12-14排骨別老燉湯了,加點它,一次一鍋都不夠吃,特美味
- 2021-12-12【咖啡滷雞】(分享天下美食)
- 2021-12-08這大概是營養密度最高的月餅了!QQ彈彈,還能促進消化,保護牙齒