冬去春來，萬物生髮，在這春光明媚的好時節，怎麼能不出去觀花望景，舒展身心呢？不時不食，萬事萬物生生不息，迴圈往復都有自己的規律，食物自然也有自己的時節。吃東西應時令、按季節，到了什麼時候吃什麼東西，下面就給大家推薦幾款適合中老年人吃的美食，營養又不貴。

水果乾+海鮮

果醬濃郁，多吃還可以幫助恢復體力和消除疲勞，健康味美，果實皮薄無核，而且座果率非常高。果肉軟糯，果肉飽滿，口感細膩，果香怡人，顆粒飽滿，肉質勁道，果肉厚實，甜而不膩。自然烘乾確保品質，口口順滑沁人心脾，無花果乾含有豐富的鈣，無任何新增。適合作為小點心。不新增防腐劑等對身體有害的東西，不僅口感好，還放心，老人孩子也可以吃。

野味珍品+果乾

很多人看見蠶蛹就很害怕，更別提吃了。其實蠶蛹含有豐富的營養，雖然看起來有點難以下口，但是真的吃起來你會發現不一樣的美食天地，會愛上這種食物。 蠶蛹，這款即食蠶蛹經過高溫油炸去腥氣，個大飽滿，五香麻辣，吃來好味道好享受，而且滋味濃郁。又好吃還營養。

休閒小零食

平日裡我們只知道大棗，百利而無一害，在樹上自然風乾，它的價效比很高，因為國內不產，有一股淡淡的椰奶味。精選伊拉克椰棗“沙漠麵包”2斤椰棗含有大量的維生素和蛋白質，每天吃兩顆，能夠有效的補充身體所需的營養物質。

TAG: 蠶蛹果肉飽滿椰棗營養