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美食廚房:營養美味的豆漿也有了甜鹹黨之爭,你是哪一派?

由 蒙果派 發表于 美食2021-12-11

每當看到網評閒置的廚房小家電,我總會覺得九年前買的這款九陽豆漿機簡直雞肋,卻從沒想過躺櫥櫃養老的豆漿機多年後能重新上崗,再一次煥發生機

之所以覺得豆漿機雞肋,因為它做豆漿一次最少1000毫升,且對於怎麼喝豆漿,除了加糖增加甜味,一直以來思維與飲食習慣上沒有任何突破

前段時間,偶然發現一款鹹豆漿的做法,終於讓我的豆漿機光榮的重回崗位,繼而又找到幾款怎麼解決豆漿的方法。想當初粽子,豆腐腦有了甜鹹黨之爭後,一到端午便鬧得不可開交。何成想如今豆漿也搖身一變,成了可甜可鹹又營養健康的小可愛,我又怎麼忍心不向大家來推薦它呢?

【老上海鹹豆漿】

就是這款味道鮮美,製作簡單的鹹豆漿,將我引上豆漿的探索之路

材料:豆漿500毫升,油條半根、紫菜、蝦皮、榨菜、香蔥、醋、生抽、鹽、辣油各少許

做法:

1。黃豆提前一晚泡好,第二天用豆漿機制作豆漿

2、準備一個大碗,把油條段、紫菜、蝦皮、榨菜碎、香蔥碎、醋、生抽、辣油一股腦全擺放好。豆漿機做完豆漿,用濾網將熱乎乎的豆漿倒入裝滿材料的碗中,勺子攪拌均勻即可。

小貼士:豆漿一定要熱,生抽、醋和辣油的比例不要太多,根據自己的口味適量即可

【南京美齡粥】

南京大排檔必點招牌之一~民國美齡粥,想必讓很多人念念不忘。據說美齡粥的來歷,跟宋美齡有關,這裡就不多介紹了,但這開胃美顏又營養的粥,卻要詳細介紹一下

材料:豆漿800毫升,清水300毫升,糯米80克,大米80克,山藥100克,冰糖、枸杞適量

做法:

1。糯米、大米混合洗淨,清水浸泡2個小時以上備用。山藥帶皮洗淨蒸熟,去皮壓成泥

2。鍋置上火,將水和豆漿混合倒入,小火加熱到冒泡泡,加入浸泡好的大米,米漿煮開後加入山藥泥,小火熬40分鐘到米化了,加冰糖繼續攪拌。

3。粥熬好後盛入碗中,點綴幾粒泡好的枸杞即可。

小貼士:用砂鍋熬口感更佳,熬粥時要小火,多用勺子攪拌,防止糊底和溢鍋。豆漿和水的比例根據自己豆漿的濃淡進行調整。

【韓國豆漿面】

之前看韓劇,經常會有一款不算起眼,但偶爾出鏡的豆漿面

材料:豆漿、水、鹽、胡蘿蔔、黃瓜、熟芝麻(根據人數適量新增)

做法:

1。黃瓜、胡蘿蔔切細絲備用,鍋置上火燒開水煮麵(麵條選細的口感更好)

2。煮好並過濾後的豆漿倒入碗中,加適量鹽,將煮熟的麵條撈入豆漿碗中,上面放入黃瓜絲,胡蘿蔔絲,熟芝麻即可。

小貼士:胡蘿蔔如果不愛生吃可用開水焯熟,麵條不要煮的過於軟爛,鹽不要太多

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