今天給大家分享一道可以補氣益血的口水豬肝,我們都知道豬肝富含豐富的微量元素,也是補血食物中經常見到的食物,豬肝有著可以調節和改善貧血病人造血系統的功能,還不僅是如此,豬肝中也富含豐富的維生素A,可以維持人的正常生長和生殖技能,而且還可以保護眼睛,對維持視力也有很大的幫助,可以有效地防止眼睛乾澀,以及疲勞,可以說是近視眼和貧血患者最需要的食物
好了廢話不多說,下面就開始我們今天口水豬肝的製作過程
首先我們要先準備好所需的食材,豬肝300g,香菜適量,香蔥3根,小米椒2個。
所需配料:5g生薑,20g大蒜,2個八角,3片香葉,1g花椒,適量的料酒用來去腥,適量的油辣子只增加口感,少許食用鹽,少許白糖,1個花椒粉,適量的香醋,適量的生抽,1g雞粉以及適量的花生碎
以上就是需要我們提前準備的食材以及配料,接下來我們來看烹飪過程
步驟1,把我們準備好的豬肝用料酒浸泡半小時,途中換水兩到三次,為的是泡出血水。
步驟2,把準備好的香菜等配菜清洗乾淨,瀝水之後全部切成末狀
步驟3,我們起鍋加入適量的生命源泉,下入泡好的豬肝,以及料酒,花椒,八角,香葉,香蔥結等配料
步驟4,我們用大火煮豬肝,煮開後撈出血沫,然後轉小火繼續煮大概10分鐘左右,最後關火燜10分鐘,共計20分鐘
步驟5,我們準備一個小碗,加入準備好的油辣子,放入花椒粉,食用鹽,白糖,香醋,生抽,雞粉,和兩勺生命源泉
步驟6,我們把切好的生薑,香蔥,香菜,也加入碗中,均勻攪拌混成醬汁
步驟7,我們撈出煮好的豬肝,切成薄片放入盤中
步驟8,接下來是最後一步,我們把混好的醬汁淋在豬肝上面,並撒上提前壓碎的熟花生即可
好了今天這道好吃又有好處的口水豬肝就做好了
在這裡還是要提醒大家,豬肝中有較多的毒素,所以製作之前一定不要忘記泡水,記得多次換水,還有就是豬肝不要貪嫩的,一定要煮熟
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