又到一年一度的3月8日，女王們自己的節日，到了這一天各種買買買。想想就非常期待吧~，當然買回來的東西是不是一時衝動，放在那裡堆著紋絲不動。今年的女王節做過理想的消費者，把購物慾望用在健康的美食上，即養人又省錢。今天給大家推薦幾款女人常喝的滋補養生湯。

女王氣血湯推薦——當歸紅棗烏雞湯

女人離不開氣血的滋養，氣血好的女人面色紅潤有光澤。當歸黨參黃芪也是煲湯三寶，具有豐富的營養價值，搭配一起燉湯，藥膳味十足，非常甜潤好喝。

食材配方：當歸、黨參、黃芪、紅蓮、紅棗3個、枸杞適量

肉材推薦：雞肉、烏雞、鴿子、羊肉、牛肉

配料：生薑、鹽

——————-煮法——————-

第1步：將難煮的食材提前泡發1小時（紅蓮）

第2步：將肉類放入鍋中加水煮開2-3分鐘撈出備用

第3步：將肉類、所有食材（枸杞除外）加入鍋中，放入清水，大火煮沸轉小火煮90分鐘

第4步：煮好後前10分鐘加入食鹽、枸杞調味

女王膠原美肌湯推薦——花膠螺肉玉竹湯

隨著人的年齡越來越大，膠原蛋白大量丟失，如何補充膠原是每個女人的必修課。花膠煲湯滿滿的膠原，加上玉竹響螺肉，湯清鮮美，適合全家老少滋補。

【食材配方】花膠1個、螺肉2片，玉竹，蓮子，紅棗3顆，枸杞適量

【肉材推薦】雞肉、鴿子、烏雞、豬肉

【配 料】鹽、生薑

——————-煮法——————-

第1步：將花膠、螺肉提前浸泡4-6小時備用

第2步：將肉類放入鍋中加水煮開2-3分鐘撈出備用

第3步：將肉類、所有食材（枸杞除外）加入鍋中，放入清水，大火煮沸轉小火煮90分鐘

第4步：煮好後前10分鐘加入食鹽、枸杞調味

女王輕顏潤潤湯——雪梨乾銀耳玉竹湯

都說女人是是水做的，水潤肌膚表現在臉上，更是靠食養日積月累的沉澱。雪梨乾銀耳玉竹湯是廣東有名的滋潤湯，喝一碗清潤潤的，瞬間滿足味蕾渴望。

【食材配方】銀耳、雪梨乾、玉竹、蜜棗1個、百合、枸杞適量

【肉材推薦】雞鴨肉、豬骨

【配 料】鹽、生薑

——————-煮法——————-

第1步：將銀耳、玉竹、百合清洗乾淨泡發2-4小時（銀耳撕碎）

第2步：將肉類放入鍋中加水煮開2-3分鐘撈出備用

第3步：將肉類、所有食材（枸杞除外）加入鍋中，放入清水，大火煮沸轉小火煮90分鐘

第4步：煮好後前10分鐘加入食鹽、枸杞調味

女王營養湯——墨魚五指毛桃湯

老廣東煲湯講究各種花樣，墨魚就是一款非常好的食材，營養豐富而且口感好。墨魚對女性的也是非常好，也有老廣東人會在女性孕期或者月子期間給自己的女兒兒媳煲一鍋五指毛桃墨魚湯，首先它營養豐富，而且非常開胃。

【食材配方】墨魚一個、五指毛桃、黃豆、花生、紅棗

【肉材推薦】豬腳、豬骨、雞肉

【配 料】鹽、生薑

——————-煮法——————-

第1步：將墨魚、黃豆、黃生清洗乾淨泡發4小時

第2步：將肉類放入鍋中加水煮開2-3分鐘撈出備用

第3步：將肉類、所有食材加入鍋中，放入清水，大火煮沸轉小火煮90分鐘

第4步：煮好後前10分鐘加入食鹽調味

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