第一種 幹豆角
豆角是夏天大量上市的時候 ,新鮮的豆角怎麼做都好吃 ,但是曬乾的豆角也別有一番風味,而且也很容易儲存 。
幹豆角做法
:
1。儘量選比較嫩一點的豆角 , 將新鮮的豆角摘洗乾淨 ,不用折斷 。
2。鍋內放入足夠的水燒開 ,水開後放入摘洗乾淨的豆角,一般煮4~5分鐘左右,煮到幹豆角變色(豆角七八分熟左右 )就可以了。
3。煮好的豆角撈出放涼 ,然後整齊地擺放在衣架上晾乾 。一般要曬三四天左右 ,曬乾的豆角很容易折斷,很脆就可以了。
幹豆角
第二種 花菜乾
花菜是我們生活中常見的一種蔬菜 ,新鮮的花菜大家都應該吃過 ,但是曬乾的花菜大家都很少知道吧 ?有的地方花菜吃不完也會拿來曬乾儲存以後食用。
花菜乾的做法
:
1。去除花菜的葉子 , 把花菜掰成小塊(大概3~5cm左右的小塊狀),然後放入清水裡沖洗乾淨後撈出瀝乾水分 。
2。鍋內放入適量的水燒開 ,放入兩大勺鹽 ,然後倒入洗乾淨的花菜 ,大火煮五分鐘左右 (煮至七八分熟即可 )
3。撈出煮好的花菜 ,放在太陽底下暴曬三四天就可以了。
花菜乾
第三種 茄子幹
茄子是我們夏季經常會出現在餐桌上的蔬菜 。夏天茄子吃不完,我們可以把它曬乾了炒肉吃超好吃。
茄子幹做法
:
1。首先我們要選一些比較嫩的茄子 ,清洗乾淨後晾乾水份。
2。然後我們把茄子切成長條狀, 茄子切好後撒上少許鹽 攪拌均勻 ,撒鹽的目的是為了去除茄子中的水分。
3。然後把茄子放入水中焯一會兒就可以 ,不能煮的時間太長 ,否則太軟了 。
4。煮好的茄子放在太陽底下暴曬3-4天左右就可以了 。
第四種 幹黃花菜
新鮮的黃花菜現在市場上很少見到,一般都是自家種的吃不完 然後拿來曬成幹 菜。
黃花乾的做法
:
1。將新鮮的黃花菜摘洗乾淨 。
2。鍋內放入適量的水大火燒 ,水開後,把黃花菜倒進去焯水,一分鐘左右就可以撈出 。
3。把焯好的黃花菜放在太陽底下暴曬,要勤翻動 ,這樣可以讓黃花菜均勻曬乾 。
黃花菜
第五種 筍乾
竹筍在上市的時候 ,大家都會把新鮮的竹筍拿來炒酸菜,炒肉絲。吃不完的竹筍可以拿來曬乾,變成幹筍燉肉吃超香 。
筍乾的做法:
1。將新鮮的竹筍外皮剝掉 ,去掉老根 ,清洗乾淨 。
2。鍋裡放入適量的水燒開 ,放入清洗好的竹筍 ,水儘量浸泡過竹筍 ,煮20分左右 ,竹筍一定要煮熟煮透 。
3。將煮熟的竹筍撈出,放涼 ,然後對半撕開 ,放在太陽底下暴曬 3-4天左右就可以了。
筍乾
第六種 蘿蔔乾
記得小的時候,大人們都把吃不完的白蘿蔔用耙子耙成絲狀 ,曬成幹蘿蔔絲 ,等到冬季,就有美味的蘿蔔絲吃了 ,小時候的生活沒有現在的好,那時候的幹蘿蔔絲吃著超香 。
蘿蔔乾的做法
:
1。將白蘿蔔清洗乾淨 ,切成細條狀 。也可以切成絲狀 ,根據個人口味而定。
2。切好的蘿蔔條直接放到太陽底下暴曬四五天左右,曬乾的蘿蔔直接裝袋密封就可以了 。
蘿蔔乾
第七種 南瓜幹
南瓜在我們農村每到豐收的時候,根本就吃不完 ,吃不完的老南瓜人們都想辦法將它儲存,所以就有了老南瓜幹 ,老南瓜幹不僅可以做乾菜,也可以當做零食食用 ,香甜可口又有嚼勁。
南瓜乾的做法:
1。選用較老的南瓜 ,去掉南瓜的老皮 ,然後切成片。(或者切成環形,曬的時候可以掛著 )
2。切好的南瓜直接放在太陽底下曬乾,曬乾後直接裝密封儲存 。
注意:
如果想把南瓜幹當做零食,可以這樣做,把曬乾的南瓜幹放入蒸鍋裡,將南瓜幹蒸至透明、熟透,然後再取出來曬乾。這樣曬出的南瓜幹既可以當作零物,也可以當作乾菜一樣食用。
南瓜幹
第八種 冬瓜幹
冬瓜的產量也是比較高 ,在農村裡隨便 種一兩棵冬瓜藤,就能有吃不完的冬瓜,而且冬瓜很龐大 ,所以人們吃不完,也都是拿來曬冬瓜幹 ,這樣不僅容易儲存,而且也很好吃 。
冬瓜乾的做法:
1。把新鮮的冬瓜去皮去瓤 後沖洗乾淨。
2。把洗乾淨的冬瓜切成片(或切成環形可以掛著晾曬)
3。切好的冬瓜片放在太陽底下暴曬3-4天左右。
注意:第一天曬冬瓜片時要注意冬瓜片與片之間不要重合,留點縫隙,讓每片冬瓜都能吸收到陽光,防止黴變。
第九種 梅乾菜
梅乾菜是由雪裡紅做成的 ,雪裡紅是芥菜的一種 ,葉子比較龐大 ,可以炒著吃,但更適合拿來做梅乾菜 ,非常的香 。
梅乾菜的做法:
1。雪裡紅洗乾淨,放到太陽底下曬到水乾打焉,切成小段,加鹽使勁搓,芥菜味特別衝,刺眼睛和鼻子,搓到都返綠了就行,裝到乾淨無油無水的玻璃或陶瓷罐子,密封陰涼避光處發酵二十天。
2。發酵好後選一個好晴天拿出來暴曬到幹。
3。然後用大火蒸15分鐘,悶20分鐘左右,再次放在太陽底下暴曬,直到曬乾。兩蒸兩曬顏色更漂亮,味道更濃。
梅乾菜
第十種 包菜乾
包菜大家都很熟悉,它是人們餐桌上的常見菜,在生活中特別常見,不過人們吃包菜時都會把它直接炒熟或者醃著吃,有時還會用它做蔬菜沙拉,但在有些地區人們卻喜歡把吃不完的新鮮包菜曬成包菜乾儲存起來。曬好以後的包心菜乾可以炒著吃,還能燉著吃,滋味也比較好。
包菜乾的做法
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1。把地裡的包菜摘回來 ,去掉外面一層老葉 ,清洗乾淨後晾乾水分 。
2。將包菜切成絲或切成塊狀 ,不用切得太小 ,切好的包菜直接放在太陽底下曬四五天左右即可以裝袋密封儲存。
包菜乾
第十一種 幹四季豆
四季豆比豆角要短一點,要粗壯一些,顏色是翠綠色的,四季豆吃起來更有肉感些。四季豆需要徹底煮熟才能吃。
幹四季豆的做法:
1。挑選一些較嫩的四季豆 ,去掉頭尾和筋,清洗乾淨,晾乾水分。
2。鍋裡放入適量的清水大火燒開 ,水開後放入四季豆 ,四季豆要焯熟 。
3。炒好的四季豆平鋪放在太陽底下暴曬4-5天左右。曬乾的四季豆密封儲存 。
四季豆
第十二種 幹扁豆
扁豆是一種營養豐富的蔬菜 ,很多地區扁豆豐收的時候都會將扁豆曬乾儲存食用。
幹扁豆的做法
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1。扁豆要選一些比較嫩一點的 ,去掉頭尾和筋絡
2。鍋內放入適量的水大火燒開 ,水開後放入扁豆 ,焯扁豆的過程中偶爾的翻動一下 ,讓它更能受熱均勻 。
3。撈出煮好的扁豆,放在太陽底下暴曬3-4天左右 ,曬乾的扁豆可以裝袋密封儲存。
幹扁豆
上面介紹的這12種曬乾的蔬菜 你都吃過嗎 ?
還要注意一點的是,曬乾菜的時候 ,一定要看一下天氣,一定要選擇連續三四天都是晴天的天氣曬比較合適。否則會容易變黴。曬好的乾菜要密封儲存 。
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