前天炸的酥魚塊還有一點,今晚用豆泡一起燜來吃,再做一蔬菜兩吃的家常下飯菜,一部分紅薯梗炒雞肉,剩下的紅薯葉清炒,簡單易做,美味可口的晚餐就完成了。
酥魚塊燜豆泡
食材:酥魚塊適量,豆泡適量,紅椒一個,香蔥少許,蒜泥少許,姜泥少許,生抽兩勺,蠔油半勺,鹽少許,食用油適量。
做法:
1。豆泡沖洗一下用剪刀剪開一口子。
2。紅椒洗淨去蒂去籽切小塊,香蔥擇洗乾淨切小段。
3。鍋燒熱加油,放豆泡下鍋翻炒一分鐘,再放紅椒塊繼續炒斷生。
4。倒入酥魚塊、蒜泥、姜泥、生抽、蠔油、鹽炒均勻。
5。再加入適量的開水燜兩分鐘,收汁後放香蔥段炒均勻即可。
紅薯梗炒雞肉
食材:紅薯梗適量,三黃雞適量,紅椒半個,小米辣一個,蒜末少許,薑末少許,生抽兩勺,蠔油一勺,胡椒粉少許,鹽半勺,食用油適量。
做法:
1。三黃雞清洗乾淨剁成小塊。
2。紅薯梗撕去皮,清洗乾淨切小段。
3。紅椒和小米辣洗淨去蒂去籽切成絲。
4。鍋燒熱加油,放雞肉下鍋炒幹水分,加入生抽、蠔油、胡椒粉、蒜末、薑末炒上色。
5。加入適量的開水燜煮五分鐘收汁後,放入紅薯梗、紅椒和小米辣絲一起炒斷生,加鹽炒入味即可。
素炒紅薯葉
食材:紅薯葉適量,蒜末少許,蠔油半勺,鹽半勺,豬油適量。
做法:
1。紅薯葉擇去老葉,撕去莖梗的皮,清洗乾淨。
2。鍋燒熱放豬油炒化,放蒜末煸香,倒入紅薯葉大火翻炒熟。
3。加蠔油、鹽炒均勻即可。
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