雞蛋、豆腐、蝦仁都是高營養食材,今天我們用這三樣食材搭配在一起做一個蝦仁蒸雞蛋,營養高、味道好,大人小孩都愛吃。
蒸雞蛋雖然看似簡單,但並不是把雞蛋攪散放鍋裡一蒸就好了,想要蒸出滑嫩無蜂窩的雞蛋還是需要一些技巧,更別說和蝦仁豆腐一起蒸了,下面分享一些蒸蛋時的小技巧,不僅更好看,味道也更好吃。
【蝦仁蒸雞蛋】
材料:內酯豆腐、蝦仁、雞蛋
輔料:小蔥
調料:香油、蒸魚豉油、料酒、食鹽
做法:
1。準備幾個大蝦取出蝦仁,清除蝦線後清洗乾淨,淋入少許料酒醃製片刻。
2。內酯豆腐一盒,切成小塊放入一個較深的盤子中。
3。碗中打入兩個雞蛋,加入1克食鹽增加底味,再淋入和雞蛋同量的溫開水,把雞蛋、食鹽、溫水充分攪拌均勻。
4。找一個比較細的漏勺,把雞蛋液過濾到盤中,這樣可以過濾出雞蛋中的氣泡和雜質,蒸出的雞蛋口感更細膩、滑嫩。
5。蒸鍋內的水提前燒開,把處理好的食材放入蒸鍋內,上方再蓋一個盤子防止水蒸氣進入,蓋上鍋蓋開大火先蒸6分鐘。
6。蒸6分鐘後雞蛋即將凝固,然後把蝦仁碼放在最中間,蓋上盤子和鍋蓋,繼續開大火蒸4分鐘,蒸好以後關火,在鍋內燜5分鐘後再開啟鍋蓋。
7。最後淋入5克蒸魚豉油,淋入少許香油,再撒入一把小蔥花後美味即享。
滑嫩的豆腐和雞蛋,再搭配上Q彈營養的蝦仁,這是一道深受孩子喜歡的菜餚,營養高、味鮮美、口感棒,喜歡這道菜就嘗試一下,家人肯定都愛吃。
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