哈嘍，大家好！今天多媽給大家分享一款超好吃的蓋澆飯

三色雞肉蓋澆飯

三色雞肉蓋澆飯

食材準備：菠菜、雞肉、雞蛋

製作步驟：

1。食材準備，菠菜焯水，雞肉加薑片醃製20分鐘

2。雞蛋加牛奶拌勻熱鍋做成滑蛋撈出備用

3。靈魂醬汁：（兩勺生抽、一勺耗油、半勺糖調味、一勺澱粉半碗清水）

4。熱鍋雞肉炒至變色倒入醬汁燜煮至醬汁濃稠狀即可！

【小貼士】

1。根據自家寶寶實際情況調整調味料的量

2。減脂期的麻麻們把米飯換成藜麥飯也是超級好吃哦

三色雞肉蓋澆飯就做好啦

蓋澆飯真的可以稱得上媽媽偷懶的首選菜譜的！

有飯、有菜、有肉、營養均衡又美味！趕緊收藏起來試試吧，別忘了給多媽點個關注噢！

感謝大家的支援與厚愛，下期見❤️

TAG: 蓋澆飯雞肉醬汁食材熱鍋