捲餅真是萬能的,泡菜和雞肉也太搭了吧。奶香濃郁的 芝士爆漿,香香嫩嫩的雞胸肉, 搭配爽口的泡。菜,真是神。仙吃法,好吃到無法形容。一起來get這款5分鐘美味早餐吧~~
食材2份
全麥捲餅2張|良品鋪子低脂雞胸肉2包|泡菜|番茄1個|香菇2朵|洋蔥一小塊|低脂芝士片2片|馬蘇裡拉芝士碎適量
做法
1洋蔥、香菇、番茄切小塊
2雞胸肉切小塊
3炒香洋蔥,放入香菇和番茄翻炒出汁
4放入泡菜翻炒,倒入雞胸肉炒勻
5捲餅中放入一片芝士,放。上泡菜雞肉和少許芝士碎,四面摺疊起來
6放入平底鍋中,小火加熱煎至表面金黃,芝士融化即可
對半切開,能看到芝士爆漿拉絲,太誘人了~芝士控衝啊~
這份高蛋白早餐,減脂也不怕吃。用的低脂芝士片,介意熱量的寶寶,去掉芝士碎,-份才300大卡左右。偷懶用良品鋪子的低脂雞胸肉,肉質緊實,爽口滑嫩,一點都不柴,四種口味都hin好吃。開袋即食,方便快捷,減脂也能很愉快地吃雞胸肉了~
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