蛋餃和雜蔬卷主餐

今日早餐 黃金蛋餃 肉鬆海苔雜蔬卷 水果黃瓜 羊奶泡黑芝麻核桃桑葚 黑咖

小妹的早餐是不是很豐盛 ［大笑］［大笑］［大笑］，早餐儘可能的豐富，均衡的攝入營養［可愛］，你將收穫滿滿的幸福［玫瑰］［玫瑰］［玫瑰］［給你小心心］［給你小心心］［給你小心心］

肉鬆海苔雜蔬卷

切面看起來太有食慾了，今日色彩搭配很棒［送心］

黃金蛋餃

黃金蛋餃製作方法很簡單，但吃起來卻是很美味！

材料：瘦肉 2-3個雞蛋液 鹽 耗油 雞精 香油 生抽

做法：瘦肉切成泥加入鹽、耗油、雞精、香油、生抽，調勻。

不粘鍋，刷少量油，小火，一勺蛋液團成大小適中的圓餅至凝固後放肉泥，用筷子對摺蛋皮封口壓實就好啦［可愛］

吃的時候，上蒸鍋，放蛋餃蒸熟即可！

肉鬆海苔雜蔬卷的材料

雜蔬卷的材料：土豆泥 胡蘿蔔丁 玉米粒 黃瓜丁、火腿

製作方法：

1、土豆蒸熟壓成泥

2、玉米粒、胡蘿蔔丁焯水

3、土豆泥、玉米粒、胡蘿蔔丁、黃瓜丁拌勻加入少許鹽和黑胡椒。

4、準備壽司卷工具，平鋪一張張海苔，放拌勻的雜蔬，中間放火腿，卷緊，切好後裝盤，擠少許沙拉醬點綴肉鬆即可！

小妹猛增的髮量

插播一條黑芝麻的功效，真的很棒，肉眼可見的髮量猛增，小碎髮炸成了海膽，推薦友友們嘗試一下，堅持2-3月效果明顯［送心］

TAG: 雜蔬海苔肉鬆蛋餃玉米粒