適合夏天～低卡清爽涼拌雞絲蕎麥麵

清爽好吃，開胃解饞的的涼拌雞絲蕎麥麵，真的好吃到跪！夏季減脂寶寶千萬不要錯過啊……

❤️食材準備❤️

蕎麥麵一袋、雞胸肉半塊、雞蛋1個、胡蘿蔔、黃瓜

做法步驟：

1⃣️調涼拌汁：碗中加入蒜泥、蔥花，小米辣、熟花生，淋熱油，加生抽2勺、米醋2勺、蠔油1勺、少許鹽和白糖攪拌均勻備用。

2⃣️雞蛋打散煎成蛋皮，切絲，胡蘿蔔黃瓜也切絲，雞胸肉冷水入鍋，加入薑片、料酒煮熟，撈出撕成條。

3⃣️蕎麥麵水開下鍋煮熟撈出擺盤，放入黃瓜絲、胡蘿蔔絲、雞胸肉絲，雞蛋絲，淋上涼拌汁拌勻即可！

［贊R］低脂清爽不膩人，夏天吃開胃又解膩哦✌️

TAG: 蕎麥麵涼拌雞胸肉黃瓜胡蘿蔔