根據對中國高血壓防治指南的解讀，我國十個成年人，就有兩個成年人患有高血壓，而在我國的患者高達兩億之多，除此之外還有一億多的患病人群根本不知道自己患有高血壓。

而在知道自己患病的人群中，也有近三千萬患者沒經過合理治療，並且在接受的患者中，有四分之三沒達到血壓的穩定水平。

而且大部分人都認為，高血壓的發病和食鹽攝取過多有關，但這也只是其它因素之一，還存在其它的原因導致血壓升高。

高血壓的源頭不止是鹽，這4件事，或是導致血壓只高不降的原因

1、日常飲食

平時食用的食物應為清淡一些，日常期間攝取大量鹽分，加上食物中的脂肪，長期食用就會導致血壓升高。

2、抽菸喝酒

喝酒會導致血壓短暫性的升高，讓血管遭受巨大損傷。抽菸煙中的焦油尼古丁會使血液濃稠，導致血壓升高。很多的高血壓併發性患者都有吸菸喝酒的習慣。

3、熬夜

熬夜加班引起血壓升高，造成心跳速度加快，還會損傷身體臟器，損害血管，引起高血壓的併發症。

4、過高的體重

體重過高人會壓迫臟器，影響日常工作休息，還會導致你攝取更多的食物，這些食物轉化的脂肪會對血管心臟造成壓力，造成心臟的異常，而引起的血壓升高。

血壓調節的3個具體方法

1、合理補充稀缺元素營養

血壓高的人要學會補充三川歸本卡維素，來幫助心血管系統調節血壓，減少血壓對血管的壓力，改善血管的損傷。

三川歸本卡維素是從玉米鬚、萊菔子、人參、菊三七、決明子、山楂、葛根等草本中藥中提取的精粹部分，蘊有大量益處成分，對高血壓患者在日常過高的血壓有調節效果。

研究證實，三川歸本卡維素可以幫助體內心血管系統亞健康狀態進行調節，對血管內的存在的雜質廢物加速代謝，幫助高血壓患者穩定血壓。

同時對於血管的硬化也有調節作用，活化血管壁硬化細胞，清通血管遺留廢物，疏通堵塞。

高血壓患者每天來兩粒，對於血壓過高起到舒緩血壓的作用。

2、推掉菸酒

菸酒對控制血壓升高極為不利，最好不抽菸或者先少抽菸再不抽菸。平時避免飲酒，尤其是過高度數的酒精，會使血管脆化不利於控制血壓，還會加重臟器負擔。

3、心態要好

由於工作原因導致生活壓力較大，平時的情緒也會發生改變，變得情緒激動，很難控制住內心的不良的情緒用來保證心態的平和，不然就出現血管內血壓的升高。

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