腦梗就是平時經常說道的“腦中風”，是中老年人很常見的疾病。主要是因為腦部的血管發生堵塞，血液不能正常迴圈到大腦，腦組織長時間缺血缺氧引起的腦組織壞死。腦梗一旦發生，帶來的危害極大，甚至直接導致死亡，還有一部分患者，雖然及時接受了治療，但也留下了偏癱的後遺症。因此，人們常常說“一人中風，全家受累”。

第4名：蛋糕漢堡等

奶油蛋糕、漢堡等這些食物，受到很多人喜歡，但是其中含有的反式脂肪酸比較多，這種物質若在體內堆積，會導致血液中的低密度脂蛋白水平升高，高密度脂蛋白水平反而會明顯的下降。

最終導致血脂水平升高，促進血栓的形成，使動脈粥樣硬化的速度加快，易誘發腦梗。

第3名：加工肉

午餐肉、火腿腸等，這些食物都經常出現在人們的餐桌上。但經常吃這些加工肉類，會導致機體攝入大量的鹽分，體內的鈉離子不斷堆積，會使血壓水平升高。血管在受到高血壓的影響後，逐漸變硬，還會生成一些動脈粥樣硬化斑塊，使血管發生堵塞，最終導致腦梗的發生。

第2名：酒類

喝酒是誘發腦梗的一個非常常見因素之一。喝酒以後，酒精進入體內需要肝臟負責分解代謝，而喝酒後，肝臟容易受到損傷，導致肝臟代謝脂肪、糖分等的能力下降，使血液變得黏稠。若頻繁喝酒，血脂水平會有明顯的升高，加速血栓形成，腦梗自然也更容易發生了。

第1名：甜飲料

生活中也有不少人突發腦梗，就是因為喝了太多的甜飲料。主要是因為喝甜飲料易導致體內的水電解質失衡，使人有脫水的現象，此時血液比較黏稠，會增加血栓的形成，易誘發腦梗。另外，碳酸飲料中，碳水化合物、糖分含量更多，更容易發生脂質代謝失常，引起肥胖，而肥胖也是誘發腦梗的一個獨立因素。

腦梗來臨，不是悄無聲息的，身體若出現4個表現，趁早就醫

1、頭暈頭痛：

患者會因為頭部的血液供應不足，出現頭暈頭痛、天旋地轉的感覺，但在幾秒鐘就能恢復正常。如果頭痛頭暈的同時，還感覺到噁心嘔吐，可能病情已經很嚴重了。

2、舌根硬：

一旦頭部的血管發生了堵塞，會影響大腦管理語言的中樞，使患者舌根發硬，說話含含糊糊支吾不清。

3、跌倒：

大腦的血管發生堵塞，腦組織出現異常，對於肢體的協調能力也會發生異常，導致身體失去平衡感，在走路的時候就會有跌跌撞撞甚至摔到的現象。

4、脾氣變化大：

近一段時間脾氣或者語言、精神狀態有了很大的變化，比如本來很溫和，最近卻脾氣暴躁，或者脾氣暴躁突然間變得沉默寡言，對什麼事物都沒有興趣等，要提高警惕。

避免血管堵塞，平時可以多喝水

現在的年輕人都有這樣的習慣，在很想喝水的時候才去喝水，但其實這個時候，身體已經很缺水了，此時血液比較黏稠，若機體長期都是這樣的狀態，無疑會加速血栓的形成，升高腦梗的發生機率。

因此，建議大家主動喝水，每天飲水量儘量不少於1500ml，可避免血液太過黏稠，使血液迴圈順暢。

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