高血壓是一種非常常見的慢性疾病，主要與血管的病變有直接關係。血管遍佈人體的各個部位，主要負責將氧氣、營養物質輸送至相關的部位，以滿足機體的新陳代謝所需。但是，食物中的營養成分，有時候會存在過剩的現象，這就會給身體代謝增添負擔，導致身體無法進行正常的運轉，最終導致血管病變。其中，血脂就是一個主要的誘因，可以誘發血壓升高。所以，大家在平時的生活中，會發現這樣一個有趣的現象，那就是很多高血壓人群，不僅血壓很高，而且測量的血脂水平，也是明顯高於正常水平的。所以，

對於高血壓患者伴隨高血脂的情況，究竟應該怎樣處理呢？記住這3個妙招，讓血壓控制不那麼困難！

1。先將血壓控制好

血壓與脈管系統的健康，是存在密切聯絡的，如果血壓控制不好，那麼心臟的負擔，以及血管意外事件發生的風險，都會隨之增加。所以，對於高血壓人群，將自己的血壓控制在穩定的範圍，最好是以正常的範圍作為基準線，超過了這個範圍，那麼血壓值就會亮紅燈。所以，糾正平時不良的生活習慣，以及採取適當的藥物干預，是維持血壓正常的關鍵要素。當然了，這主要是針對高血壓二級、三級的人群，對於高血壓一級人群，採取日常的生活方式干預，就能夠很好地控制血壓了。

2。注意做好降脂治療

降脂，其實也是在輔助治療高血壓，之所以這麼說，是因為人體內的血脂水平，與血管的健康狀態，是存在密切聯絡的。如果血脂高了，那麼多餘的血脂就會在血管內沉積，經過日積月累的影響，血管的管腔就會變得越來越狹窄，最終會導致血管堵塞，從而增加血管意外事件發生的風險。並且血脂高的人群，十有八九是會有高血壓的。因此，平時需要從兩個方面來管理自己的血脂水平，一是要注意飲食，保持清淡飲食，是控制血脂的重要環節；二是要注意藥物治療，同時配合適當的運動，幫助身體燃脂，從而更好地控制血脂水平。

3。注意做好心態管理

心態與一個人的血壓也有密切聯絡，對於高血壓伴隨高血脂的人群，平時除了飲食需要注意之外，自己的心態也是需要注意把控的。千萬不要情緒波動太大，暴躁的脾氣，很容易誘發血壓飆升，而且通常會使得原本得以控制的血壓水平，變得不再受控制。所以，保持平和的心態，管理好一日三餐，再配合適當的運動，以及必要的藥物治療，才能夠將自己的血壓水平，控制在正常範圍內。

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