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6道適合冬天的蒸菜,熱乎乎香噴噴,每天換著吃,營養足,吃不膩

由 談古論今醬 發表于 時尚2021-04-06

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大夥兒推薦6款美食的做法。時間就像流水一般,不知不覺之中,一週時間一晃而過,真是太快了,就如同眨眼一般。這周可以說是入冬以來比較冷的一週,不但氣溫降低了不少,而且還下了兩場雪,雖然不大不小,但對於再過十多天就進入新年的人們來說,還是有著非常不錯的寓意。回顧這周的美食,感覺有六道菜品最值得我驕傲,不但家人喜歡吃,而且營養價值也豐富,家人吃了之後給出了很高的評分。最關鍵的是,這六道美食也很適合冬季這個季節吃。

比如說涼拌蘿蔔,就是一道很特別的菜。蘿蔔是冬季的時令菜,常吃對腸胃消化特別有幫助,也能健脾健胃,效果非常明顯。這道菜和平日的涼拌蘿蔔絲不同,做法新意,味道好吃,是冬季最好吃的一道菜。另外,像肉末雞蛋羹也是很有特色,是孩子們最喜歡的早餐,營養美味,隔三差五吃一次,可以提高孩子的智力發育。這六道菜的營養價值我就不給大家一一細說了。總而言之,這周靠著這六道菜,我們全家人的小日子過的幸福又美滿。這6道適合冬天的蒸菜,熱乎乎香噴噴,每天換著吃,營養足,吃不膩。冬天最該多吃這六道菜,隨手一做就好,鮮香又解饞,營養好吃不上火,大人小孩都喜歡。現在我把這6到菜的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。

【6道蒸菜】

【肉末雞蛋羹】

食材:雞蛋3個、肉末少許、香蔥1根、1勺生抽、料酒半勺、1勺澱粉、少許清水。

做法:1、雞蛋磕入碗中,攪打雞蛋,倒入雞蛋液2倍的溫水入蛋液中,攪打均勻。

2、用濾網過濾一下,過篩掉蛋液中的氣泡。

3、用保鮮膜矇住,表面用牙籤扎幾個洞透氣,放進涼水蒸鍋中,蓋上鍋蓋,上汽後大火蒸10分鐘。

4、鍋里加適量油放入肉末炒散,加入1勺生抽,料酒半勺,翻炒一分鐘。

5、1勺澱粉,少許清水化開倒入肉沫中小火燒至湯汁濃稠。

6、把肉末澆在蒸好的雞蛋羹上,撒上蔥花即可。

【肉末豆腐】

食材:水豆腐1塊、肉末適量、香蔥2根、姜1片、鹽半勺、生抽2勺、香油1勺、胡椒粉1勺、蒸魚鼓油1勺。

做法:1、豆腐沖洗一下,姜,香蔥切末。

2、肉末里加蔥薑末,加一小勺鹽,2勺生抽,1勺胡椒粉,再加1勺量的香油。

3、攪拌均勻,加入水豆腐,攪散成小顆粒,但不用攪得太碎。

4、放在一個有點深度的碗裡,加蓋上鍋蒸。

5、上汽以後蒸15-20分鐘,會有較多的水出來,倒掉一些。

6、最後淋上少許蒸魚鼓油,撒上蔥花,用勺子舀著吃,很鮮美。

【肉末芋頭】

食材:小芋頭1斤、肉末少許、剁椒2勺、蔥末少許、鹽半勺、生抽1勺、醬油幾滴、蠔油1勺。

做法:1、小芋頭洗淨,去皮,將芋頭放入沸水中煮個兩三分鐘,去除芋頭表面的黏液。

2、小芋頭煮好後撈起裝盤,撒上剁椒和少量的鹽,放在蒸鍋上,大火蒸沸後。

3、蒸15分鐘左右,能用筷子輕鬆插入即可。

4、起上油鍋,開上中小火,放入肉末,放少量蠔油,生抽醬油翻炒熟。

5、 撒上蔥末,澆上肉末即可,軟爛的口感很適合老人和小孩子吃。

【蒸蘿蔔片】

食材:白蘿蔔1根、蒜粒2個、姜1小塊、綠紅椒各2根、香蔥2根、2勺生抽、1勺香醋、半勺鹽、少許白糖、1勺自制辣椒油。

做法:1、白蘿蔔1根去皮,切成薄片,切好的白蘿蔔片擺盤。

2、放入開了的蒸鍋內蒸15分鐘,蒸到用筷子很容易插得動為止。

3、蒜姜搗成泥放入碗中,用炒勺燒點油,趁熱潑在蒜姜上,加入切碎的綠紅椒。

4、碗中加入2勺生抽,1勺香醋,半勺鹽,少許白糖,1勺自制辣椒油調成調味汁。

5、調料汁倒入蒸好的蘿蔔上,再撒上少許香蔥點綴即可。

【小米丸子】

食材:小米半碗、胡蘿蔔1根、小蔥1根、肉末200克,鹽半勺、生抽、胡椒粉適量。

做法:1、小米洗淨浸泡15分鐘,控幹水分。

2、香蔥切末,放入入肉餡中,加鹽、胡椒粉和生油。

3、1根胡蘿蔔,一半切末,一半切成片,胡蘿蔔片擺盤。

4、胡蘿蔔末加入肉餡中,攪拌均勻,用手搓成丸子。

5、放入小米中滾一圈,用手在手心搓幾下,把做好丸子碼在胡蘿蔔片上。

6、鍋內水燒開,放入小米丸子蒸10分鐘左右。我做的丸子比較小,丸子大點的時間可以延長20分鐘左右即可。

6道適合冬天的蒸菜,熱乎乎香噴噴,每天換著吃,營養足,吃不膩

【糯米飯】

食材:糯米1碗、葡萄乾1把、紅糖1小碗、紅棗1小碗。

做法:1、糯米米用水泡一晚上,紅棗洗淨去掉核,切成2半。

2、取大碗內刷一層油,碗底擺放適量的紅棗和葡萄乾,喜好隨意擺放。

3、鋪上一層糯米,撒上適量紅糖,撒上適量葡萄乾,再鋪一層糯米壓實。

4、再擺放一層紅棗葡萄乾,上面再鋪上一層糯米,適量紅糖抹平壓實。

5、倒入少量清水沒過糯米。入鍋中小火蒸1小時左右。如果量少可以縮短蒸制時間。

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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