哇塞，中秋節就剩最後3天啦，真是太棒了！隨著九月已經進入中旬，我們也正是迎來了秋季，入秋的天氣再也不像三伏天氣一樣炎熱，空氣中多了一絲絲的涼爽，舒服極了！孩子為了能開開心心過中秋，最近學習都充滿了動力，成績提高了不少，每天大吃特吃的孩子也要稍微控制一下，多運動，帶著小蠻腰和大長腿一起美美地過中秋節吧！

平時可以經常做蝦仁蛋炒飯給孩子吃，不僅營養美味而且含有豐富的營養價值，常吃對身體健康是非常有好處的，有利孩子長高和大腦發育，一起來看看吧！

大蝦中含有豐富的營養物質，其中蛋白質的含量為20%，蛋白質的含量相比較魚類，蛋類，奶製品要高出幾倍甚至幾十倍。孩子平時經常吃大蝦有利於身體發育，增強體質提高免疫力，預防春季常見的各種感冒和發燒，讓孩子健康成長。

大蝦還可以為大腦提供豐富的營養物質，大蝦中含有3種重要的脂肪酸，這些脂肪酸可以讓孩子注意更加集中，學習更加認真。而且大蝦的肉食軟嫩，很容易被孩子消化吸收，對於體弱多病的孩子來說經常吃大蝦，還可以有效增強體質，變得更加壯實。

雞蛋是一種營養非常全面的食物，它含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和鐵元素，鈣元素以及鉀元素，其中含有的蛋白質多為優質蛋白。除此之外，雞蛋中還含有豐富的DHA，卵磷脂，卵黃素對孩子的大腦和神經系統發育都是非常有利的，可以起到健腦益智，提高記憶力，增長智力的作用，讓孩子變得更聰明。

陽光明媚的天氣，孩子們每天都在為了中秋節做準備，讓我們一起收拾起來，快樂地過中秋吧！

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