早餐不知道吃什麼？看看我家一週早餐搭配和做法，照著做就可以，

抬頭一看，沒有一株紫萬紅、紅花、綠草告訴我們春天來了，工廠開工了，現在開學了，這個長假終於結束了，爸爸每天上班，我們一起在家等。 彆著急，這周你有好吃的菜嗎？

醬油煮帶魚+炒杏鮑菇+冰淇淋草+雞蛋幹

這四道菜中有兩道冷盤。 把幹雞蛋切好，直接放在盤子裡。 直接把冰乾草洗乾淨切好。 控制水蒸氣並將其放在盤子上。 可以加點調料吃。杏鮑菇烘烤速度快，香氣清新，柔軟。 它和肉一樣美味。 我喜歡很多人。 用醬油烹製的秋刀魚看起來很複雜，但如果做起來容易，烤著吃就很好吃。 先洗吧。 然後用當地的葡萄酒和鹽醃製。 第二步，滾澱粉，油鍋燒至兩面金黃。 第三步，用醬油、生抽、糖和豆瓣醬煨炒。

青椒培根炒菜+青菜香菇+番茄雞蛋湯

這三道菜都很簡單，青椒炒香腸三分鐘左右就可以了，非常方便，蔬菜和香菇也很快，關鍵是大家喜歡吃，在一盤上開啟桌子就吃完了，這種蔬菜多吃對身體好，最後是簡單的番茄湯，清爽的前菜很好吃，非常簡單的三道菜，希望家人能舒舒服服地吃。

炒豬肝洋蔥+炒牡蠣和萵苣+香菇和火腿湯

豬的肝臟有很多膽固醇這樣的禁忌，其實一週吃一次豬的肝臟也沒關係，第二個是炒豬肝，加熱後吃，有殺菌的效果，三高的人儘量少吃。

大家都知道生菜炒牡蠣，洗乾淨後去除水分，用大蒜提高香味，在生菜下面炒到鍋變軟後關火，加入生吃和牡蠣油混合後，鍋就做好了，很方便，百味香菇和火腿湯直接把所有食材和蔥一起放入鍋中，加酒用大火煮，再煮3~5分鐘出香味，加適量鹽調味，倒入香油吃。

泡菜檸檬雞爪+白菜肉丸+蝦三色炒+黃瓜拌菜

檸檬雞爪是事先做好放在冰箱裡的，所以沒多說，白菜的肉丸子燒是很方便的家庭料理，但是我不喜歡加醬汁，這些三色烤蝦我都喜歡，做法很簡單，首先把蝦用料酒和鹽重新蒸好盛盤，把玉米粒和胡蘿蔔丁翻炒，再加入黃瓜末翻炒，最後放入蝦攪拌即可，剩下的黃瓜是拌黃瓜的，正好吃了也沒用。

炒番茄雞蛋+蓮藕+紫菜湯+香腸

番茄炒雞蛋是我們家最喜歡的，既簡單又能吃飯，有了這道菜，我一定會吃飽的，炒藕酥脆，剛進嘴裡是鹹的，咬著有甜味，好吃得讓人上癮，我一個人能吃一個盤子，另外蓮藕很好，脾臟有助於消化，吃多了也不會胖，而且對乾燥也很好，又做了濃的紫菜湯，孩子皺起眉頭吃了，但是都沒吃，然後，聽說想吃法蘭克福。

西蘭花湯+百葉拌菜+番茄豆腐雞蛋湯

西蘭花營養豐富，多用於炒煮，味道比較清淡，今天用了出湯的方法，孩子多炒玉米粒、胡蘿蔔、雞丁，加湯煮，放入煮好的西蘭花拌即可，西蘭花能吸收湯的鹹味。

百葉涼制的做法很簡單，但是很好吃，我從小就喜歡這種吃法，把百葉絲、大蒜和生薑一起煮開取出，生抽出來，用鹽、糖、雞肉調味，最後澆上芝麻油拌就很好吃了，請給我烤番茄和豆腐的雞蛋湯，有清爽的食慾和營養。

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