對於家長來說，沒有什麼能比孩子的健康最重要的了，不過有些家長對於育兒相關的知識瞭解的比較少，有時候明明是想給孩子吃好一些，營養足一些，這樣可以幫助孩子長高，卻不曾想這樣反而害了孩子。

糖糖今年7歲多了，但是看起來連5歲的孩子都沒有，個子瘦瘦小小的，也不愛吃東西。前幾天還聽到糖糖媽在抹眼淚。她和老公都比較忙，平時孩子都是奶奶照顧，老人家非常節儉，飲食愛吃重口，放調味料很多，孩子也從小跟著吃。前幾天去檢查，發現孩子不長個，發育也很慢，主要都是這些日常的吃的食物導致的。

3種調味料比鹽糖還可怕，醫生：多數家長天天給娃吃，難怪不長個

1、動物油

比較常見的是豬油，用來炒菜的話是非常香的，不過豬油主要是脂肪，孩子吃太多反而補容易消化，容易出現積食的情況，不利於營養吸收。

2、料酒

料酒日常煮肉的時候，一般用來去腥，不過不建議小孩吃太多料酒醃製過的時候，比較是含有酒精成分的，而孩子腸胃比較脆弱，容易刺激胃黏膜。

3、味精、雞精

這兩樣在平時家庭都是用於調味的，有些達人覺得加了好吃，炒菜的時候會放多一些，但不建議給哈子吃太多，本身孩子脾胃發育就比較慢，如果吃太多這些食物，含有的一些成分會影響道營養的吸收，不利於孩子的發育。

二、提醒想要孩子長高個、發育快，家長日常不妨堅持做好3事

1、適量補充碳維氧鈣

可以吃一些碳維氧鈣對於孩子脾虛積食，發育遲緩有很好的改善作用，能從根本上幫助孩子強健脾胃，消除積食。促進腸道蠕動，使孩子氣血通暢，可以與體內的鈣質相結合，起到保護骨骼、促進骨質生長的作用。

2、保護好孩子的脾胃

孩子積食、不消化長期下來也是會影響孩子的營養吸收的，日常家長可以給孩子吃些山藥、小米、南瓜等食物是有助於健脾胃的，平時有積食的問題也可以用些山楂、蘋果，加適量的冰糖煮成湯，孩子喝一些是可以幫助消積食、健脾胃的。

3、保證飲食清淡

孩子的食物要清淡，過多的鹽、料酒等調味品，其實是會加重孩子腎臟的負擔，阻礙孩子的生長髮育，所以家長不要給孩子吃太多重口味的食物。

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