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它被譽為“蔬菜中的黃金”,健脾潤胃去秋燥,這麼做和排骨是絕配

由 香哈菜譜 發表于 娛樂2021-12-12

提起南瓜大家肯定不會陌生,是老百姓餐桌上十分常見的美食。尤其是秋冬季節的南瓜,經過時間的沉澱,口感變得更為香甜,軟軟糯糯,吃起來特別可口。

南瓜的烹飪方式很多樣,簡單的一個南瓜可以蒸、煮、煎、炒、紅燒等,還可以做成小點心食用。今日哈妹分享友友們幾道南瓜的經典吃法,走過路過不要錯過哦!

南瓜蒸排骨

by獨愛你

配料:

南瓜250克、排骨250克、蒜2瓣、蔥適量、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、老乾媽1勺

烹飪步驟:

1。準備好材料;

2。蒜切末、蔥切蔥花;

3。排骨斬成小塊,我是買時就讓店家幫我斬的,用清水浸泡半小時去掉血水,再衝洗乾淨;

4。排骨加入蒜末、料酒、蠔油、生抽、老乾媽;

5。抓勻醃製30分鐘;

6。將南瓜去皮切成片,不要切太厚也不要切太薄,免得蒸熟後不好夾,然後圍著盤子擺放一圈,有剩下的就擺放在盤子中間;

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7。將醃製好的排骨夾放在盤子的中間;

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8。放入燒開水的蒸鍋,大火蒸30分鐘;

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9。取出撒上蔥花點綴即可;

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10。開吃。

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香煎南瓜絲雞蛋餅

by西蘭的美食廚房

配料:

嫩南瓜200g、雞蛋2個、麵粉50g、胡蘿蔔半根、香蔥1根、鹽適量、油適量

烹飪步驟:

1。準備好所有食材;

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2。嫩南瓜不用去皮擦絲、胡蘿蔔去皮擦絲;

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3。雞蛋磕入碗中;

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4。加入麵粉;

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5。加入胡蘿蔔絲;

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6。加入南瓜絲;

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7。加入香蔥;

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8。加入一勺鹽;

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9。攪拌成糊糊;

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10。多功能鍋開小火刷一層油;

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11。均勻倒入麵糊,煎至兩面焦黃即可出鍋;

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12。開吃。

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黃金南瓜條

by唐寶家的味道

配料:

南瓜300克、熟鹹鴨蛋3個、鹽少許、玉米澱粉適量、料酒3克

烹飪步驟:

1。南瓜去皮切長條;

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2。熟鴨蛋去殼取蛋黃;

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3。蛋黃用勺子壓碎,放入少許料酒拌勻;

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4。鍋中燒開水,放入南瓜條過10秒;

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5。撈出瀝乾水分(不能煮過軟);

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6。放入適量澱粉拌勻;

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7。熱鍋起油燒至八成熟,放入南瓜條中火煸炒至8成熟撈出;

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8。留底油放入鹹蛋黃炒至出泡,香味濃郁;

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9。南瓜回鍋炒勻,撒上適量鹽調味即可;

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10。非常好吃。

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菜譜小貼士:

南瓜挑選甜味濃點的,加上鹹蛋黃的鹹香味,口感豐富。

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TAG: 南瓜排骨放入10料酒