三伏天氣結束迎來了八月立秋節氣，不知不覺一年中四季已經過去兩季了，時間在慢慢流逝，在經歷了七月的連續暴雨天氣後，孩子巴不得整天泡在水裡涼快，冬病夏治，改變飲食習慣，少吃辛辣刺激性食物，高溫天氣也要少吃冷飲，不要一直呆在空調房裡，少吃多鍛鍊，這樣的話，小蠻腰大長腿都在不遠處等你啦，不要猶豫，趕緊行動起來吧！

今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆，開胃下方孩子非常愛吃，來看看吧！

臘腸是一種風味獨特的時候，它含有豐富的營養物質，有著不錯的開胃作用，有效增強食慾，讓孩子吃更多的飯菜，幫助身體發育。臘腸中含有大量的蛋白質，脂肪孩子常吃可以有效增強體質，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

臘腸中還有豐富的微量元素，其中包括大量的鐵元素，鐵是人體造血必不可少的物質之一。孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生，讓孩子可以健康成長，發育的更加完善。

荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力，並且能阻止人體中致癌物質的形成，從而減少癌細胞的產生，防癌治癌。荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用，有效增強人體代謝，促進腸胃蠕動，預防便秘，健脾養胃，排毒潤腸，有利健康。

八月連續一週的高溫天氣，孩子只想整天泡在水裡降溫，也在努力的減肥爭取八月可以瘦10斤，希望自己也可以擁有迷人的小蠻腰和大長腿！

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