肝臟是人體的第一大器官，起著排毒解毒、免疫防禦等的功能，肝臟受損，各種疾病會跟著表現出來。因此，肝臟的養護在日常生活中式很有必要的。下面，小編大家介紹幾款養肝茶，不僅滋養肝腎，還能讓喝茶變成一種享受。

焦三仙茶

材料：焦神曲、焦麥芽、焦山楂

做法：各取20g以上三種食材，放進鍋中，加入500ml水煮沸，轉小火煮20分鐘，濾去殘渣即可飲用。

功效及適宜人群：此茶可以開胃消食，解決因為積食造成的腹脹和腹痛；促進腸道蠕動，緩解便秘；適合酒精肝患者。

山茱萸蜜飲

材料：山茱萸、川芎、蜂蜜

做法：川芎切片洗淨，山茱萸洗淨和川芎加入水中煮沸，取汁兒倒入杯中，加入適量蜂蜜

功效及適宜人群：茱萸性溫，對肝腎有很好的滋補效果。川芎是能夠活血開鬱的一款中草藥，能治療偏頭痛和各類炎症等。

芝麻豆奶

材料：芝麻、黃豆、白糖

做法：黃豆泡一晚，放入豆漿機，加入熟芝麻，加水一起攪拌，食用的時候加入適量白糖。

功效及適宜人群：芝麻中富含各類氨基酸，能夠提高人體的免疫力，還有助於肝腎功能，潤腸通便等。黃豆是日常豆漿的原料，大豆中的大豆異黃酮還有提高機體免疫力，防癌抗癌的功效。

龍膽草茶

材料：龍膽草

做法：龍膽草加水煮沸，過濾，飲用即可

功效及適宜人群：龍膽草是知名的保肝利膽的中草藥，能夠殺菌消炎、提高身體的消化能力。龍膽草可以直接對膽經起作用，有利於膽汁的分泌，可以有效預防並治療肝炎。

玉米鬚茶

材料：玉米鬚

做法：玉米鬚洗淨放入鍋中煮沸，慢燉30分鐘以上，過濾即可飲用

功效及適宜人群：玉米鬚針對重度肝炎患者的保健作用非常明顯，還能夠降血糖、降血壓 ，消水腫的作用也非常不錯。

菊花茶

材料：菊花、枸杞子

做法：杯中放入洗淨的菊花和枸杞，衝入沸水，帶水溫適宜時即可飲用

功效及適宜人群：菊花茶是非常日常的一款花茶，加入枸杞效果翻倍。菊花具有清熱解毒的功效，枸杞又能保肝明目，對於肝臟功能受損很有幫助。不僅如此，枸杞還能夠治療貧血，經常飲用還能夠改善貧血，面色紅潤。

以上幾種養肝茶飲，大家可以根據自身的生活習慣選擇。另外，養護肝臟也要注意飲食健康和睡眠充足，不要做“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”這樣的事情。

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