想要補充大豆異黃酮、蛋白質,又不想吃大葷、天天喝豆漿,來上一盤豆腐剛好~中老年女性卵巢功能衰退+雌激素水平下降,導致骨代謝出現負平衡,易骨質疏鬆症和骨折...
如果感覺有點膩,配上青菜,玉米粒,黃瓜片口齒瞬間清新制作食材豬五花肉鵪鶉蛋、米飯鹽、雞精、料酒、白糖、醬油、香油、澱粉、八角、桂皮、丁香、香葉、蔥、姜製作流程1、將蔥切段、薑切片,五花肉改刀備用...
【食材】主料:土豆澱粉100克,菠菜1根,五香鵪鶉蛋1袋(綠色沒有艾草可用綠色蔬菜代替)輔料:食用鹼1克,食用鹽2克(原因後面有介紹)工具:煮水壺,蒸鍋,料理機,過濾網,盆2個...
先將雞骨放在鍋底,用紗布將鹿肉包成兩包,放在雞骨上,然後再放豬肉,加上湯、鹽、醬油、料酒、白酒、胡椒粉,燒開撇盡浮沫,放入幹辣椒、花椒、蔥、姜,微火煮至鹿肉熟軟為止...
今天的湯用到百合,主要是用它來幫助身體定一定神,緩解燥意,柿餅能潤肺止咳、清熱和胃,湯裡還加入了補血益氣的鵪鶉蛋,它雖然小小的,但含豐富的蛋白質、維生素及人體所需氨基酸等,營養價值比雞蛋高三倍...
烹飪技巧:煮鵪鶉蛋,需要學會2個竅門,第一個竅門就是需要把鵪鶉蛋放入水中,浸泡·0分鐘的時間,第二個竅門是煮鵪鶉蛋的時候,除了清水之外,我們還需要加上鹽、白醋這2味料,更容易剝殼,鵪鶉蛋也更嫩...
香菇蒸鵪鶉蛋by武曉慧配料:香菇6個、鵪鶉蛋6個、鹽適量、醬油1勺、蠔油半勺、油適量、胡蘿蔔(點綴)適量、蔥花(點綴)適量、油菜(擺盤)三顆烹飪步驟:1...
五香滷蛋鵪鶉蛋、冰糖、八角、桂皮、香葉、醬油、油、鹽、啤酒、甘草將鵪鶉蛋的表面清洗乾淨,起鍋燒水,放入洗乾淨的鵪鶉蛋,再加入適量的食鹽,開大火煮開後,轉小火煮2分鐘後撈出...