今天我要給大家分享的就是玉米飯的做法,1小把玉米加上噴香的白米飯色澤更加誘人,營養又好吃,我家隔三差五煮一次,大人小孩都愛吃呢...
如果有耐心的,建議等待個6~7天再食用,口感更爽口哦~趁著這個蒜薹上市季節,價格也不貴,趕緊買幾斤製作起來,超級開胃下飯哦...
該研究人數達35萬餘人,追蹤時間4~22年,結果發現,中國人和日本人每日吃3份以上的白米飯,其中,吃白米飯最多的人跟吃米飯最少的人相比,發生糖尿病的危險增加55%...
錯誤二:吃白米飯白米飯消化速度較快,升高血糖的能力也很強,如果單純吃白米飯,對血糖有很大影響,建議選擇雜糧飯,或吃白米飯時搭配一些薯類、雜豆類等...