菠菜、油菜、大白菜、豆腐等植物性食物中的鐵是非血紅素鐵,又叫三價鐵,吸收時容易受其他因素影響,比如穀類和蔬菜中的磷酸鹽、植酸、草酸、鞣酸等可與非血紅素鐵結合,形成不溶性的鐵鹽...
好了,今天的內容就先給大家分享到這裡,大家還有什麼不懂或者不明白的可以在評論區留言,我是健養小王醫師,關注我,關心你的健康,養生從飲食開始,下期不見不散...
用大白菜做裙子,用豆角做外套,用白菜葉子做晚禮服,這位廣西南寧00後女孩用創意震驚了所有人,走紅網路,看到女孩穿著蔬菜做的衣裳後,網友們紛紛點贊表示支援...
如果你把蔬菜種得亂七八糟,花園就會像雜草一樣,這不僅會讓你心煩,還會影響蔬菜本身的生長阿姨用鐵柵欄把菜園完全圍起來,防止牲畜進入和破壞菜品...
海鮮類沸水焯水的具體方法:鍋中倒水,加入幾片生薑,水開後加入食材,煮30秒左右即可撈出,用涼水衝一下,這樣能使海鮮保持肉質細嫩...