《輕鬆減糖∽吃出好身材 身體更健康》一書,透過合理搭配飲食的正確減糖方法,告訴了人們,無須忌口也能瘦得健康,作者哈雪了透過自身減 肥的經驗和用健康食材烹製美食的科學方法,領著讀者回歸食材本味,做出色香味俱全的美食,教你一日三餐減 肥攻略,輕...
減糖生活開始後,每一天都覺得自己的身體,身輕如燕,而且因為進食的食物健康,自己又少了負罪感,整個人狀態都很好...
point1避免同時單純攝入糖分,保持血糖值的平穩上升烏冬+米飯、意粉+麵包等糖分較多的食物一起吃,容易導致血糖值急劇上升...
可能大家對食譜中海綿蛋糕的全蛋打發、翻拌手法等一直有疑問,今天晚上(4月7日)7點半,我在君焙旗艦店的直播間跟大家直播製作一款咖啡味道的海綿蛋糕,大家可以直觀的看到雞蛋打發程度、翻拌手法等,等你們來哈...