7,再把熬好的湯汁均勻地澆淋在冬瓜蝦仁上,還可以根據自己的口味喜好撒上香菜碎或香蔥碎,喜歡吃辣的還可以點綴適量的小米辣椒圈,這樣一道清淡又不失鮮美的蝦仁蒸冬瓜就製作完成了,蒸制的菜品無油煙的煩惱,並且能夠最大程度地保留菜品的原汁原味,還原本...
& 低脂營養快手茄子雞蛋餅 &所需食材:茄子 1個、雞蛋 2個、小蔥 1段、全麥麵粉 2大勺、食鹽 適量、白醋 1勺1,首先處理茄子,把茄子蒂摘去再清洗乾淨,在水中加入1勺白醋攪拌均勻,把洗淨的茄子放在水中浸泡一會兒,這樣可...
如上圖所示,我們可以看到有一顆瞬爆雷投擲到了酒吧視窗,而這顆手雷剛好就在保衛者面前引爆,沒有給敵人任何反應時間,造成敵人的大量血量丟失~而這顆手雷正是從L點投擲出去的,具體操作如下:來到L點這個位置,背靠牆壁死角準備進行投擲...
9,彩椒中含有非常豐富的維生素C,可以有效地消除顏色素沉著,還含有豐富的膳食纖維,能增加飽腹感,在520這天端上餐桌,不僅菜品的顏值超高,營養豐富,口感好,最重要的是也不會耽誤減脂,可謂是一舉多得呀,喜歡的小夥伴們一起試試吧...
& 清淡爽口的豆苗肉丸湯&所需食材:雞胸肉丸子5個、豆苗1把、西紅柿半個、食鹽少許、蠔油1勺1,首先要把豆苗清洗乾淨後瀝乾水分備用,豆苗要選擇新鮮青翠的嫩芽,氣味清香,口感脆嫩,使用這樣的優質豆苗做湯才是最美味的...
& 低脂低卡,超彈的雞胸肉丸子&所需食材:雞胸肉2塊、檸檬2片、生薑3~5片、雞蛋1個(只取蛋清部分)、圓蔥半個、食鹽適量、胡椒粉適量、玉米澱粉適量1,首先把雞胸肉表面多餘的油脂去掉,清洗乾淨後放在冷水中浸泡,加入檸檬片和生...
& 原味戚風蛋糕 &用料:低筋麵粉65克、雞蛋3個(帶殼60克左右)、細砂糖40克、玉米油25克、牛奶40克、香草精 適量、檸檬汁 適量6寸戚風模具一個1,戚風蛋糕糊做好後需要立即放入烤箱中烘烤,所以先把烤箱170度預熱,如...
10,再擀成一個長方形的大面片,接著把拌好的韭菜餡料放在中間,如上圖所示...
2,起鍋加入適量的水,鍋中水開後先放入一小勺食鹽和幾滴玉米油,再放入苦瓜焯水,這一步要注意,焯水的時間一定要短,10~15秒即可,撈出後立即投入冰水中冷卻,這一步是決定苦瓜是否脆爽的關鍵,如上圖所示...
03三陰交部位:腳踝向上四指併攏中心處(如上圖)...
3,在荷蘭豆和黑木耳焯水1分鐘左右的時候放入山藥片,再焯水30秒左右,撈出後立即放入冷水中浸泡冷卻,山藥不要焯水太久,時間長了會失去清脆的口感,如上圖所示...
5,豆腐皮的水氣炒幹後再放入韭菜和紅辣椒絲,快速翻炒均勻,如上圖所示...