【所需食材】雞胸肉,薑片,料酒,蒜末,辣椒粉,花椒粉,熱油,鹽,糖,生抽,陳醋,香油,香菜【具體做法】1、雞胸肉洗淨,冷水下鍋,放入薑片、料酒去腥...
想想我晚上吃了滿滿一大碗牛肉麵,突然有點~~春日天氣漸暖,穿衣漸薄,看了蔣欣的減脂餐,看來我也要開始行動了,有願意和我一起吃減脂餐的嗎...
雖然和豬肉一樣同是肉類,但是牛肉中的脂肪非常低,卻富含結合亞油酸,油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊,所以健身人士經常吃牛肉來攝取能量和維持身材,這也就是唐藝昕和張若昀就算天天吃肉也不會長胖的原因哦...
如果你吃富含脂肪或糖的食物,並且沒有吃足夠的蛋白質,你的肌肉會生長得非常慢,你的脂肪會比你的肌肉生長得快,所以你會變得更胖而不是更強壯...
大家好,今天用蓮藕跟大家分享一道美食,不知道大家有沒有吃過這樣的一道江南地方的小吃,在各大飯館裡面的招牌菜裡面也都有出現,其實就只是將蓮藕和肉末做成碎丁,然後再將它們做成餡料,把它們做成丸子以後放到鍋裡面去炸,接著我們在鍋裡面翻炒料汁,把丸...
主料:雞胸肉一塊 配料:花生米,胡蘿蔔,青筍,幹辣椒、花椒、大蒜、姜、胡椒粉,醬油準備:1,將雞胸肉切成大小均勻的丁,放入適量鹽,胡椒粉,醬油,以及食用油醃製10分鐘2,相同切法,將胡蘿蔔、青筍分別切成大小均勻的丁,幹辣椒切段,姜、蒜、切末...
基本上十分鐘就能做好,不僅高蛋白,還對增肌減脂的朋友很友好,所以喜歡的朋友一定別錯過了~以上就是小鹿今天給大家帶來的美食分享,如果覺得小鹿的作品還不錯,趕緊點贊+ 收藏、評論喲,也歡迎關注:覓食小鹿,期待和您一起分享更多美食...