你陽了嗎？是“刀片嗓”嗎？

很多朋友都有刀片嗓這個症狀，就是嗓子裡像刀片拉一樣，非常的難受不舒服，其實呢，也不要怕，這都是由陽轉陰的正常過程，但這個刀片嗓啊，著實讓人難受。

分享4道菜，針對“刀片嗓”，隔天吃一次，潤肺潤嗓增抵抗。你們準備好了嗎？

一、雞蛋

這第一道就是雞蛋花了，用熱水沏上一碗老式的雞蛋花，味道香甜，營養豐富，潤肺潤嗓，接下來就把老式雞蛋花做法分享給你。

1

食 材

雞蛋2個、白糖、香油

2

做 法

1、碗裡打上兩個雞蛋，充分的攪拌均勻，然後放上一勺白糖，接著鍋裡燒上清水，水開之後直接倒在碗裡，把雞蛋給衝開，

2、

然後淋上點香油，就可以喝啦，味道香甜，營養豐富，多喝上一點，潤肺潤嗓，對刀片嗓，特別有幫助，記得做哦。

二、三根湯

這第二道就是三根湯了，嗓子疼的好幫手，清香好喝，非常管用，接下來把做法分享給你。

1

食 材

香菜根、大蔥根、胡蘿蔔根

鹽、胡椒

2

做 法

準備香菜根五顆，清洗乾淨表面的泥塵備用，大蔥的根，清洗乾淨備用，胡蘿蔔的根，清洗乾淨備用。

2、

然後把他們開水下鍋，大火煮上三分鐘，放少許的鹽胡椒來調味，煮開後聞到香味，就可以出鍋喝了，味道清香，刀片嗓上最怕這道菜了。

三、冰糖銀耳羹

這3道就是冰糖銀耳羹了，銀耳膠質豐富，營養高，配上香甜的冰糖，做上這個冰糖銀耳羹，潤肺潤嗓，非常好喝管用，接下來把做法分享給你。

1

食 材

冰糖、銀耳、紅棗

2

做 法

1、銀耳泡發好之後，擇洗乾淨，鍋裡水開，燙上30秒，給它撈出來，然後放進砂鍋裡，倒上適量的清水，根據個人吃糖的口味，放點冰糖。

2、

然後，中火煮上十分鐘，把銀耳的膠質給煮出來，然後就可以出鍋喝了，味道香甜，銀耳膠質豐富，刀片嗓，最怕這道菜了。

四、藍莓山藥

這第4道就是藍莓山藥了，山藥口感細膩香甜，潤肺潤嗓，搭配上好吃的藍莓醬，非常的好吃美味，接下來把做法分享給你。

1

食 材

山藥、藍莓醬

2

做 法

1、山藥清洗乾淨，表面的泥土，削掉外皮之後，對半切開切段，放在盤子上，水開上鍋蒸上20分鐘，蒸至軟爛後把它取出，帶上乾淨的手套，給它捏成自己喜歡的形狀，放在盤中。

2、藍莓醬裡，放少許的涼白開，根據個人口味，放點白糖，攪拌均勻後，澆在山藥上，就可以吃了，味道香甜，造型美觀，潤肺潤嗓，非常好吃，快做起來吧。

開啟App看更多精彩內容

TAG: 刀片潤嗓銀耳潤肺藍莓