太極拳是一種具有特殊運動模式的拳術。其運動要領中有非常重要的一點，無論練拳到什麼階段，都應該高度重視，那就是“貫串”。正如《太極拳論》所講：“一舉動，周身具要輕靈。尤須貫串。”這，就足以說明“貫串”在太極練習中具有重要意義！

貫串在練習太極拳的重要性，都體現在哪些方面呢？

1、動作

練太極必須要連貫，每一式之間不能有停頓或者滯留，因為這樣就斷勁了，對於初學者來講，這一點非常重要。

練拳時，一定要養成貫串的運動習慣。每一式之間的轉換要靈活且緊湊，就是在一個動作完成後，必須立即將第二個姿勢進行下去，就像拳論所講“無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處”，一旦有了缺陷、凹凸和斷續等弊病，那麼練拳就無法做到“完整一氣”以及“得機得勢”了。

動作上做不到貫串，有什麼壞處呢？拳論也說得明明白白——

斯其根自斷，乃壞之速而無疑。

為什麼會出現“斷”的現象呢？常常是由於動作做得過大、過快或過慢。如果動作做得太大，我們就很難掌握好平衡。，然而平衡卻是練習太極拳時非常重要的一項原則，比如練太極拳時，拳架放得太低，超過自己的承受能力，我們就難以恢復到原來的位置，此時必須依靠“調整”才能保持平衡，這時就會產生“斷勁”。

同樣，動作如果做得過快或過慢，也是會產生“斷勁”的，因為太極拳無時無刻不講究均衡，無論力量、速度和動作，都要做到均衡，而且可控。從練拳時間上來看，一般初學者練習一套傳統套路，大概是在20分鐘左右，然後隨著動作的熟練以及功力的提高，一套拳的時間基本上都能保持在30分鐘以上。

2、力量

練太極拳，講究以“輕靈”的運動模式為主，不能使用拙力，因為拙力也會讓我們的拳架產生“斷勁”。因為使用拙力時最容易失去平衡。

練習太極拳，力量的使用原則是“似松非松，將展未展”，這樣才能做到有虛有實，可虛可實，也讓人摸不清虛實，要做到這一點，練拳時必須做到沉著松淨，專主一方，支撐八面。

3、行氣

貫串的另一個體現，就是行氣。正如《太極拳十三式行功心解》所講：

“以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心”

。

我們練太極拳時，不應該有遲重的感覺。行氣需要“順遂”，就是要求平穩地進行，也就是貫串的意義。所以說：

“意氣須換得靈，乃有圓活之趣”

。

綜上，貫串對於初學太極拳或者有一定功力的拳友，都是需要重點關注的，這也是在練拳時要嚴格遵守的要領。

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