血栓,就像身體裡的一顆“不定時炸彈”,一旦堵塞了血管,就可能引發致命後果。
什麼是血栓?
血栓通俗的說就是“血塊”。血管內正常情況下流動的是血液,但是因為某種原因就會導致形成血塊,這種血塊在
醫學上稱之為血栓
。
這些血塊不管卡在血管內的哪個位置,都可能導致
流動的血液出現阻塞
,血液迴圈系統遭到破壞,從而帶來致命的風險。
動圖來源網路
通常,我們將血栓疾病分為兩種:
動脈血栓栓塞、靜脈血栓栓塞。
動脈血栓:
血塊堵在動脈血管中,就是我們常說的心肌梗死,腦梗死等等。
靜脈血栓:
這種血栓就是血塊堵在靜脈血管中,靜脈血栓發生率遠高於動脈血栓;靜脈血栓主要累及
下肢靜脈
,其中下肢深靜脈血栓最常見。
可怕的是下肢深靜脈血栓形成可能會導致
肺栓塞
,臨床中60%以上的肺栓子來源於下肢深靜脈血栓。
圖片來源網路
靜脈血栓也可能引起急性心肺功能障礙、呼吸困難、胸痛、咳血、暈厥,甚至猝死。
比如玩電腦時間過長,
突然胸悶、猝死
,大部分就是肺部栓塞;長時間乘坐火車和飛機,下肢靜脈血流速度會減慢,血液中的栓塊就更易掛壁,沉積,形成血栓。
動圖來源網路
除了個別病變,引發血管病變,誘發血栓外,大多數血栓都毀在一個字上——
堵。
那麼,血管為什麼會“堵”?都說“病從口入”,對於飲食豐富的今天,越來越多的人患上了各種各樣的心腦血管疾病。其實都與我們日常的飲食不合理有關聯。
血管不想堵,少碰4種食物
一、高鹽食物
高達 9。5% 的心血管代謝死亡與
鹽攝入過多
相關,與 10。4% 的冠心病死亡,21。4% 的高血壓性心臟病死亡,10。7% 的卒中死亡密切相關。
除了食鹽,像雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等
“隱形鹽”
更要提防,減少它們的攝入量。
二、高糖食物
飲料的甜味不僅僅在於果汁的甜味,還有更多的
新增劑和糖
。每天喝飲料而不喝水對血管健康非常不利,不僅會造成人體內水力解質紊亂,還會導致
血液濃縮
,從而引發血栓,這也促進了腦梗的發生。
三、油炸食物
任何油炸食物均會引起血脂的升高,時間長了還會誘發
動脈粥樣硬化
,進一步發展就會形成血栓,雖然油炸的食物酥脆可口,但因為含有的飽和脂肪酸很高,所以長期進食油炸食物,很容易升高
甘油三酯和膽固醇
,又會降低高密度脂蛋白的含量。
除了直接的油炸食物,我們還需小心那些先過油的菜:
糖醋排骨、糖醋里脊、乾煸豆角
等。
四、反式脂肪酸食物
長期食用反式脂肪酸會導致人體動脈粥樣硬化,導致
脂類物質
在血管中聚集,降低人體膽固醇轉移蛋白的能力和高密度脂蛋白膽固醇含量,導致動脈硬化,增加
腦梗、腦溢血、心梗
等疾病的發生。
反式脂肪酸,存在於
食品新增劑
中,一般配料表中帶「起酥油、氫化油、植脂末、代可可脂、人造奶油、人造黃油等」字眼都會含有反式脂肪酸。
猜你喜歡
- 2021-12-13這些食物別再放進微波爐了,免得給身體造成不可挽回的危害!
- 2021-12-13老祖宗的俗語:“牛不韭,肉不姜,魚不蒜”我們應該信嗎?
- 2021-12-10男子將奶茶可樂當水喝住進ICU?要想預防血栓,生活中做好4件事
- 2021-12-08反覆腰疼、血尿?泌尿外科提醒:請小心胡桃夾綜合徵!
- 2021-07-12血栓心臟血管的“黑科技”不用支架,有沒有用?醫生告訴你答案!