根據衛生部履行《菸草控制框架條約》顯示

我國是世界上菸民最多的國家

人數已經超過

3.5

億

提起吸菸的危害

很多人都不在意

「就抽根菸，不需要大驚小怪！」

這些想法大錯特錯！

吸菸這五大誤區，「煙鬼們」都中招了！

誤區一：不吸菸的人一樣得肺癌，

吸菸沒有那麼大危害……

得肺癌不一定是因為抽菸

但抽菸會增加得肺癌以及相關疾病的可能性

所以說，逃過一劫的人只是運氣好！

但心肌梗死、腦卒中、陽痿、口腔癌……

都和吸菸有關

別給吸菸找藉口！

誤區二：吸菸時加了過濾嘴，

危害減少了很多……

過濾嘴沒用！

「降低焦油含量」透過捲菸過濾嘴側孔實現

但一般人吸菸時側孔往往被手指或嘴唇覆蓋

過濾嘴的上側孔的保護作用失去

另外，就算過濾嘴起效

低焦油煙的致癌物並沒有降低

反而讓菸民吸菸更多

誤區三：年齡大了，不用戒菸

有人覺得抽了一輩子煙

雖然身體有些問題，

但一把年紀了

戒菸也沒用

一項對英國男醫生進行為期 50 年的研究

發現吸菸者與不吸菸者相比

平均早死亡

10

年

在任何年齡段戒菸都能延長壽命

哪怕已經八十歲

誤區四：偶爾抽一支，沒事

抽菸很容易上癮

時間長了，就離不開了

尼古丁是高度成癮性物質

95% 以上的吸菸者會成癮

只要吸菸，不論多少

都會對身體造成危害

吸的越多，傷害程度越大

誤區五：吸菸減肥，戒菸長胖

吸菸時

尼古丁降低了血液中的胰島素水平

降低了人們吃甜食的慾望

但…… 透過吸菸來減肥也太不划算

胖可以透過運動、控制飲食來改變

肺病、心血管病可沒那麼好解決

菸草的煙霧中至少含有 60 多種致癌物

隨著吸菸時間越長

吸菸量越多

得癌症的風險就越高

全球癌症死亡總數 21% 為吸菸所致

中國每年因吸菸死亡的人數

超過 100 萬

超過肺結核、艾滋病和瘧疾死亡人數之和

只要開始停止吸菸你的身體就悄悄發生變化戒菸 20 分鐘，心率恢復正常，血壓下降

戒菸 2 小時，尼古丁開始排出

戒菸 3 天，呼吸功能明顯改善戒菸 2-3 周，肺功能改善，迴圈改善戒菸時間越久，對身體改善越明顯

不是所有人都需要做肺癌篩查

只要肺癌高風險人群需要每年做低劑量 CT 檢測什麼是肺癌高危人群呢？年齡大於 40 歲，並且滿足以下任意條件都要定期篩查：

相關科普：

吸菸成癮者每吸一支菸，壽命就會減少 5。5 分鐘。吸菸或菸絲也會危害周圍人的健康，包括胎兒。吸二手菸的人和吸菸者一樣會患類似疾病，如肺癌、冠狀動脈疾病和腦卒中。

菸草中含有 4000 多種化學物質，有三種物質尤其危險：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是一種碳氫化合物，在肺部變成粘稠物質，裡面含有多種致癌物；尼古丁是一種讓人上癮的化學物質，由肺部吸入後會影響我們的心血管以及神經系統，吸菸者要透過吸菸，使血液中的尼古丁維持在一定水平，才不會難受。一氧化碳會搶奪體內氧氣，降低紅細胞的載氧量。

吸菸對我們的身體有著無處不在的危害。在多數情況下， 無論我們的煙癮有多重，無論我們的吸菸史有多長，戒菸都能降低我們的患病風險，延長壽命。超過 65 歲的老人和那些因為吸菸而已患病的人，戒菸都有好處。比如，因心臟病發作而戒菸的人，他們心臟病發作或死於心臟病的機率會降低 25%-50% 。

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