隨著糖尿病以及糖尿病後備軍的人群越來越多，內分泌科醫生往往都會建議大家，無論有無疾病在家裡都有可以準備一個血糖測量儀，方便日常控制血糖水平。

想法很好，可真要付出實際行動卻很難。比如糖尿病患者買了血糖測量儀後在家裡躺著，從來都不會用。其實，只要大家有這個心，知道在哪個時間段測量血糖，是更早發現糖尿病的重要手段。

那麼，常在家測指甲血糖的人，如何更早地發現糖尿病呢？

根據目前測血糖的辦法，大致分為這些：

1、在家自己採用血糖測量儀；

2、去醫院採集連續三天的血糖；

3、去醫院檢查近期14天到24天的平均血糖水平，即糖化白蛋白；

4、醫院還可以檢查靜脈血糖（需要患者抽血檢測）。

不過，要說最方便最省時的辦法，還是在家自己檢測，也方便糖尿病患者可以更好地清楚自身血糖的一個狀態，更方便調整日常生活方式以及醫生調整病情的方案。

在家測量血糖的人，要注意哪些方面呢？

首先，針對血糖測量儀，也許大家會擔心自己測試的數值不準，這就需要大家好好維護，比如每隔一段時間進行質量檢測；檢查血糖測試紙出沒出現過期或受潮。

其次，在測血糖之前還有一套準備工作，很多人在測血糖時都容易忽視消毒這一步。卻不知正確的方式是，先用酒精進行消毒後等待手指變乾燥後再進行測量，期間注意不要擠壓過度，最終測量的血糖值是較為準確的。

如果大家還是擔心，還有一個好辦法，那就是每天都可以測試下，這樣可以更清楚地知道數值是否準確。

最後，便是測血糖時2個重要的時間段。

空腹血糖：

大家都知道空腹血糖是檢測糖尿病非常重要的指標，因人的血糖值無時無刻都會變化，而空腹血糖又指的是不吃早餐的基礎上，屬於血糖比較穩定的狀態，此時空腹血糖在正常範圍內，說明血糖控制的良好。

即用手指測量的空腹血糖應在4。4~7。0mmol/L，老年人可以適當放寬要求在8。0~9。0mmol/L。

餐後2個小時血糖

：有的人看到空腹血糖正常，可餐後2個小時血糖卻很高，這就需要大家掌握這個時間段的血糖值。

餐後兩小時的血糖水平一般在3。9mmol/L~7。8mmol/L，如果大家發現血糖值大於等於10。0 mmol/L，很可能會面臨糖尿病併發症（糖尿病腎病、糖尿病神經血管病變、糖尿病足）的危險。

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