生活中，我們常聽到人說“怒大傷肝”，那“怒”真的傷肝嗎？

怒，是一種心理活動狀。

看過《三國》的人都知道，諸葛亮三氣周瑜，把周瑜活活氣死了。一氣周瑜，氣得周瑜金瘡迸裂，摔下馬來。二氣周瑜，讓周瑜賠了夫人又折兵，氣得金瘡再次迸裂。三氣周瑜，不治身亡。也有史學家稱，周瑜並不是諸葛亮氣死的，而是突發心梗。

可是不論怎樣，生氣對我們身體的危害並不只是說說而已。

生氣後身體5大變化

1. 肝臟比平時大了一圈

生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。

也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。很多人生完氣後，都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。

2. 生氣時肺泡擴張

很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。

人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。

3. 生氣時腸胃功能紊亂

你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工”。

生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食慾不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

4. 免疫系統罷工6小時

生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。

我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張！

5.生氣面板會長色斑

美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調查研究，結果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。

醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等面板問題。

人生在世，不如意事常有八九，難免遇到讓人氣憤的事，但只要笑一笑，沒什麼事情過不了，一定不要氣壞了身體哦~~

關注健康，你做到了嗎？

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