導語：雖然現在的醫學非常發達，但是有非常多的癌症，依舊無法得到攻克，比如說癌症雖然並不是所有的癌症病人都會死亡，但是絕大部分的癌症病人真的是在拖延時間，所以想要讓自己遠離癌症，首先就要改善自己的生活方式，做到防患於未然。

前段時間有對農村母子，由於家庭條件比較艱苦，兩個人靠賣花生為生，加上花生的營養價值非常高，所以兩個人經常的用花生熬粥喝，就這樣的生活堅持了幾年，終於等到兒子長大了，兩個人就出現了腹痛的情況。

去醫院檢查的時候發現這兩個人竟然存在肝癌，母子倆人也特別難以置信，兩個人平時又不抽菸又不喝酒，怎麼還會出現這種情況呢？其實催化劑就是粥裡面的花生，不是所有的東西都可以熬粥喝。

這幾種食材儘量不要放在粥裡，或對肝不好，為了健康早了解

顏色發黃的花生

花生當中的膽固醇和優質的含量是非常高的，而且裡面還有非常多的礦物質，經常的吃花生，可以起到補氣養血的作用，但是有的花生存放的時間比較長，已經讓顏色發黃之類花生當中可能會有細菌和黃麴黴毒素，已經不能吃了，吃多了就會導致自己的肝臟細胞壞死。

長牙的土豆

現在大家吃東西的方法是多種多樣，有些人比較喜歡吃土豆泥，有些人喜歡把土豆切成塊熬粥喝，合作當中有非常多的澱粉和鈣鐵磷，可以把當成主食食用，但是發芽的土豆當中會有龍葵素，會有茄鹼這類東西是有毒性的，會傷害自己的肝臟。

有黑斑的紅薯

秋冬季節是紅薯上升的季節，很多人喜歡吃烤紅薯，也喜歡用紅薯熬成粥喝，為了便宜，很多人都是成袋成袋的批發，但是這類紅薯存放時間也是非常有限的，放久了就會上面長黑斑，不要小瞧這個小黑點，是變質的標誌，吃多了也會影響到自己的肝臟健康。

想要讓自己的肝臟更健康，平時要牢記兩件事，肝臟或許會感激你

要運動

無論自己生活多麼的繁忙，無論自己掙錢的心態多麼的迫切，都要堅持運動，我自己存在肝臟疾病，在運動的同時也要按時服用藥物，這樣才會讓事情更有效果，比較推薦的就是慢跑或者是散步，這樣可以增強自己的肺活量，也可以增強肝臟的代謝速度。

嘗試養生茶

在生活當中水是不可或缺的成分，人可以不吃飯，但是不能不喝水，在喝水的時候也可以放入一些清肝護肝的食材，在《本草綱目》當中記載，菊花，決明子，金銀花，牛蒡根枸杞子等食材，對於身體很有好處，老中醫也推薦將這些食材煎成水喝。

菊花：又被稱為長壽花，有非常多的微量元素，可以增強身體的排毒功能

決明子：可以維護自己的視力，還可以預防眼部疾病，幫助通腸潤便

金銀花：能起到涼血止痢的效果，還可以幫助清熱消毒，疏風散熱

有些食材雖然容易購買，但是大家就無法辨別食材的好壞，而且製作茶包的過程也非常的麻煩，直接選擇這款菊花決明子茶，獨立方便攜帶的小包裝，安全衛生。

有需要的朋友可以點選下方的卡片獲取，現在送自己送家人都很划算。

結語：養生是件特別複雜的事情，也是個任重而道遠的事情，所以千萬不要盲目的養生，要掌握科學的養生道理，這樣才會讓自己的身體更加的健康，無論什麼時候要記住，想要遠離疾病就要做好預防工作。

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