大家好，我是意康德滋補養生顧問--燕子老師，今天給大家說說玫瑰花茶一些知識！

玫瑰花是十分常見的花茶材料，其姿態美觀，泡飲觀賞價值高，而且飲用有美容養顏、舒肝解鬱的益處，深受女性的喜愛，

以下為大家推薦14款玫瑰花最佳的泡飲搭配

，趕緊來試試吧。

1、牛乳玫瑰茶

原材料：玫瑰花6朵，枸杞6粒，藍莓幹3克，牛乳100ml。

做法：將玫瑰花，枸杞，藍莓幹用開水衝調5分鐘後，取茶汁，新增牛乳並條就可以。

作用：養肝健胃消食，美容養顏護膚，提升肌膚的延展性！長期性服食，成效顯著。

2、幹桂圓玫瑰茶

原材料：幹桂圓5克，枸杞5克，玫瑰花2朵。

做法：幹桂圓取肉，與枸杞混和完用開水衝調10分鐘，放進玫瑰花就可以。

作用：益氣養血補陰，美容養顏護膚。調整內分泌紊亂。長期性服食，成效顯著。

3、紅棗桂圓枸杞黃芪玫瑰花茶：美容養生

材料：紅棗、桂圓、枸杞、黃芪、玫瑰花各1—2克。

泡法：取上述材料置於杯中，然後注熱水至杯身的三分之二處，輕搖茶湯，繼續注水至七八分滿，之後靜候3—5分鐘即可品飲。

功效 紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功效；桂圓胃甘，性溫，歸心、脾經，有補心脾，益氣血的功效；枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，有滋補肝腎，益精明目的功效；黃芪甘，性微溫，歸脾、肺經，有益衛固表，補氣昇陽，託毒生肌，利水消腫的功效；玫瑰花味甘、微苦，性微溫，歸肝、脾、胃經，有芳香行散，舒肝解鬱，和血調經的功效，這五種材料搭配在一起泡飲可調養身體、美容養顏，適宜月經不調、脾胃虛弱、驚悸失眠、面色萎黃、氣虛乏力、食少便溏等症。

4、美容養顏美白嫩膚玫瑰茶

原材料：紅棗、太子參、玫瑰花

作法：二顆小皇太子報名參加上一顆紅棗和玫瑰花衝調後10分鐘再喝。

作用：皇太子報名參加上紅棗的滋補養生作用，能讓玫瑰花的嫩肝功效充分發揮得更長久。

5、黃金玫瑰茶

原材料：金銀花茶1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂果2克。

做法：混和完用開水衝調15分鐘就可以。

作用：行氣開鬱，補陰清熱解毒。適用肝氣鬱結虛火上升，面色發黃，面板幹者。長期性服食，成效顯著。

6、玫瑰花茶

原材料：玫瑰花12朵，老冰糖1粒。

做法：將玫瑰花和老冰糖一起用開水衝調5分鐘就可以。

作用：味道清香，味甘微甜，推動胃口，能活血化瘀理氣，調理月經止疼，是女士的女性症狀的靈丹妙藥。

7、番茄玫瑰茶

原材料：番茄1個，嫩黃瓜1條，新鮮玫瑰花瓣12瓣，檸檬水和純蜂蜜各適當。

做法：西紅柿去皮去籽，絲瓜清洗，與玫瑰花瓣放到一起磨碎過濾，新增檸檬水和純蜂蜜並條就可以。

作用：推動肌膚的基礎代謝，黑色素減低，肌膚細緻鮮嫩！長期性服食，成效顯著！

8、山楂檸檬荷葉玫瑰花茶：減肥瘦身

材料：玫瑰2—3朵，山楂2—3片，檸檬片1片，荷葉8—10粒。

泡法：準備上述材料放入杯中，然後倒入300毫升的熱開水，等待3—5分鐘即可品飲。

功效 山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，有消食化積，活血散瘀的功效；檸檬味苦、性溫，入肝、胃，有生津解暑，和胃安胎的功效；荷葉味微苦，性涼，歸心、肝、胃、脾經，有清暑化溼，升發清陽，涼血止血的功效，和玫瑰花一起泡飲能減肥瘦身，開胃消食，清熱健胃。

9、玫瑰花桑精茶

原材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞10粒。

做法：將原材料混和完用開水衝調5分鐘就可以。

作用：舒肝理氣清目，補腎填精，調理月經美容養顏，較適用腎臟兩虧，月經失調者。。長期性服食，成效顯著！

10、白玫瑰茶

原材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，大棗5顆。

做法：混和完用開水衝調15分鐘就可以。

作用：祛毒散瘀，清理面板，適用臉部有黃斑，黃褐斑，痘痘，疹子的長期性服食，成效顯著。

11、蒲公英玫瑰花茶：排毒養顏

材料：蒲公英2克，玫瑰花3朵。

泡法：蒲公英、玫瑰花用溫水稍微沖洗一下，然後放入杯中，倒入適量熱開水，沖泡5分鐘左右即可飲用。

功效 蒲公英味苦甘、性寒，歸肝、胃經，有清熱解毒，利溼的功效，搭配玫瑰花泡茶可排毒養顏，解肝胃燥熱，適宜用於熱毒瘡瘍，黃疸，熱淋，目赤腫痛等症。

12、大棗玫瑰茶

原材料：粉色玫瑰5朵削皮大棗2枚

做法：用80攝氏的小水泡製（溫度過過高毀壞維他命C）

作用：玫瑰花和大棗中的維他命C含水量比青檸檬還高，而維他命C又為水溶性維生素，它的作用自然非凡了。並且餐後食用還能去脂，一舉兩得。

13、番木瓜玫瑰茶

原材料：熟番木瓜300克，鮮牛奶1瓶，玫瑰花3朵，白糖適當，生薑水數滴。

做法：將番木瓜切細塊，放進水果汁攪拌器中，榨出汁倒入，再新增鮮牛奶，玫瑰花，白糖，生薑水就可以。

作用：提升肌膚的延展性，均衡肌膚的ph酸鹼度，避免皺褶，養陰潤肺，對女孩胸部發育欠佳者有良效。

14、玫瑰茉莉花茶的泡法

準備材料：茉莉花3克、玫瑰花苞6朵、蜂蜜，首先把茉莉花和玫瑰花苞放到杯中。

燒水沖泡：將水燒開、再涼到90℃左右，使用80度左右的熱水沖泡即可，對於胚芽比較細嫩的花茶建議大家選擇70度左右的熱水即可，倒入放了花的杯中沖泡。此時花茶可以很快的膨脹，散發出香氣，但是這種沖泡方式會使得花茶碎掉，出現碎屑。

燜泡：蓋上蓋子悶3—5分鐘，讓其釋放出成分以及誘人的花茶香，等玫瑰茉莉花茶涼到60℃以下，加入蜂蜜攪拌均即可飲用。

加蜂蜜的玫瑰茉莉花茶可以美容養顏，還有可以有效減少其澀味，幫助腸胃吸收的效果。經常飲用可以淡化皺紋、減少雀斑。

◆上面是有關玫瑰花茶的常識講解，今天燕子老師就講到這裡，下節我們繼續分享更多的滋補食療養生知識，請關注意康德。

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