一到夏天，就會有很多朋友會說：“我一到夏天就特別怕熱，一熱滿身大汗，而且容易心煩，昏昏欲睡，有的甚至感覺憋得慌。這會不會是身體出了什麼問題啊？”

夏天，天氣炎熱，我們人體的氣機也是隨著氣溫上升，毛孔開張，湊理不再密閉，出汗多。

再加上空氣中熱氣、溼氣、濁氣混雜在一起，形成一種新的傷人的邪氣，就是：暑氣。

而氣虛的朋友，本身就元氣不足，體表固攝的能力不夠，在這個氣機上浮、陽氣外越，就更是動輒大汗淋漓。

人在暑氣中，如果出汗較多，就會傷心，《黃帝內經》說：“汗為心之液。”出汗過多，心液不足，心火就會亢盛，使人心煩。

而且，熱耗氣，溼傷氣，溼熱夾雜的暑邪最傷人的氣，最終造成心氣虛，人在夏天的不適，絕大多數都是由於心氣虛。

“氣為血之帥”，氣是心臟執行血液的力量。心氣耗損，則心血也不能順暢地流動。

再加上暑邪的侵襲，心氣更加不足，更容易出現造成怕熱、心煩、昏沉、憋悶的感覺，造成虛熱、虛煩。

肺主皮毛，暑傷肺氣，衛表不固，大汗淋漓，津液外洩，咽乾口渴，舌乾紅少苔，脈虛數或虛細，乃氣陰兩傷之象。

說到這裡，今天傑哥就給大家推薦一個方子《生脈飲》在古代醫家的書裡叫做《生脈散》，或者是《生脈湯》，出自唐代《千金方》由藥王孫思邈所著，至今已經有1300多年曆史。

全方組成：人參6克，麥冬12克，五味子6克，三味藥組成。

生脈飲是很常見的一種中成藥，很多廠家都生產，規格型號更是五花八門，如果症狀比較輕的，可以用生脈飲顆粒，或者口服液，

畢竟顆粒，口服液，你就把他當成飲料喝喝就算了。畢竟一個加了糖水，一個加了麵糊，做出來的，就別要求太高了。

如果症狀比較嚴重，或者想要效果好的，那就自己配成生脈散。一句話藥材好藥才好。古方用散劑必有他的道理。

說到養心氣首先要養氣，所以用人參，

人參甘溫，大補元氣，補肺氣，生津液，把肺氣補上了衛表得固，汗水就不會外洩，同時人參又能生津液，滋養心陰“汗為心之液”。

自古人參就有“還魂續命”、“起死回生”之說，人參在乾隆皇帝眼中就是仙丹，乾隆每天都吃人參，結果活到了八十八歲，成為歷史上壽命最長的皇帝。

麥門冬甘寒，養陰清熱，潤肺生津，既能防止暑邪傷津、又能生津，人參，麥冬二藥合用，益氣養陰功效更強。

五味子酸溫，斂肺止汗，酸能收斂陰液，可以使汗出適度，同時又可以化痰除溼，生津止渴。

很多人覺得夏天不能吃補藥，用人參太補會“上火”。其實夏天也可以補益，中醫向有“春夏養陽、秋冬補陰”之說。

人參補氣，性燥，吃了容易上火，麥冬是滋陰生津的，正好能平衡人參的火氣，五味子有酸收的特性，加入五味子，就等於補氣又補陰了。

這三味藥一起相得益彰，是清暑益氣，養心生津，於是血脈流暢，所以，人們叫他“生脈飲”，意思是說它能使快要枯竭的血脈重現生機。

偏陰虛者可以用西洋參代替，偏氣虛者一定是用人參。

在選擇材料上，人參基本上都是人工種植出來的，品質參差不齊，如果有條件的話，用野山參，林下參，會好很多。

麥冬有川麥冬和杭麥冬，在生脈飲中，用杭麥冬更好，五味子也有講究，有南五味和北五味，用遼寧產的北五味更好。

有的朋友會問：《玉屏風散》也是治療自汗的，和《生脈散》有何區別呢？

生脈飲是用於氣陰兩虧、心悸氣短和自汗，生脈飲除了可以益氣，還可以養陰生津，作用在心肺，所以對於口乾渴、身體燥熱者津液損傷效果較好，可增強人體抵抗疾病的能力，常用於暑熱，有強心救急之功。

而玉屏風散由黃芪、白朮、防風組成：可以益氣、固表、止汗，作用在脾肺，對於怕風、怕冷者出汗效果較好，不會加重氣虛，可預防感冒、祛寒邪，適合體虛易風邪人群使用。

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