前幾天還在朋友圈看到，有位姐姐說她直接被自己叛逆期的兒子氣成更年期了，明明不到40歲，但已經大姨媽不好，易焦慮生氣，睡眠也不好，而且這兩天還頭疼、嗓子疼、牙齦腫痛……再聯想到之前好幾條新聞：輔助孩子作業被氣暈，氣到中風送醫院的，不得不感慨，孩子這種生物是真的太魔幻。

氣是真的不能氣的，不僅傷身還傷顏值。朋友說幾個月前經常莫名容易生悶氣，情緒不穩定，然後不知何時起就憂桑地發現左邊眼角下顴骨附近長了幾塊可恥的斑。

目前與情緒有關的病已達到200多種，70%以上患病人群中都和情緒有關。

如果常產生怨、恨、惱、怒、煩這5種負面情緒，會大大增加身體患嚴重疾病的風險。這五種情緒就是身體“五毒”！

相由心生，病更由心生

●當你身體起了“五毒”，你的身體都知道，它比你更難受：

●你臉上的斑會記得，肝經循行顴骨處，肝氣鬱結，便會形成斑塊，也就是肝斑。

●你的脾胃會記得，肝火旺盛會克脾土，胃腸道被認為是最能表達情緒的器官， 憂鬱的個性，往往和膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍有關；亢奮的、暴躁的人易胃出血……

●你的乳房子宮會記得。「肝經繞陰器」，乳房是肝經必經之處，乳腺病，子宮肌瘤等都是被氣的。

●你的面板會記得：惱傷肺，肺主皮毛，長期緊張、煩躁易患面板問題，如溼疹、蕁麻疹、痤瘡等

●你的甲狀腺會記得：肝經起於足大拇指，從下往上經過脖子甲狀腺。甲狀腺結節，瘤都是肝鬱所致。

●你的心臟會記得：人一旦生氣，交感神經長期高度緊張，會導致心臟負擔過大。長此以往，心臟會受到損害，導致意外心臟事件的發生。

●另外，性格倔強不服人，易患高血壓、中風等病；常被批評、有內疚感可引發關節炎；長期壓抑可致哮喘；常憤怒易口臭。癌症就是一次次五毒 的累計形成的陰毒

怨是五毒之根，五毒傷五臟

這「五毒」中，怨是根，是一種基本的情緒，其他四種情緒都是因怨而來，「怨生恨」；沒有埋怨，便不會產生怒，沒有埋怨，也不會產生惱，不會生悶氣，更也不會產生心煩。所以它是一個最基本的因素。

由怨衍生出來的其他情緒，也會傷五臟：

惱傷的是肺所主的系統

恨傷的是心所主的系統

怒傷的是肝所主的系統

煩傷的是腎所主的系統

所以經常處於這五種負面情緒的人，身體的諸多疾病就找上門來！

五毒是最大的寒

氣往下行變成寒，生氣是最大的寒。血遇熱則行，遇寒則凝，緊張，焦慮，憤怒都會讓血脈不通。寒氣最需要溫熱之氣化解，比如艾灸。

讓艾灸緩解這些五毒的寒氣

身體五毒，就灸這幾穴

▼內關穴

：寧心安神，理氣止痛，對胸部、心臟部位以及胃部的止痛效果非常明顯

▼膻中穴：

「膻中者，臣使之官，喜樂出焉。」本是喜與樂，現在卻惹上了多少生氣與鬱悶的塵埃？常常灸這裡，可疏解情緒，避免乳腺增生，結節等。

▼太沖穴

，也叫「消氣穴」，是肝經的原穴，常與行間穴搭配。肝主疏洩，當情緒壓抑無法排出的時候，太沖穴，解鬱散結，疏肝理氣，慢慢為你帶來平和的能量。

▼陽陵泉

：常灸此穴可將因肝火旺導致的膽經鬱結之氣散發出來，有疏膽利肝的作用。尤治因生氣導致的口苦等症。

揉揉肚子和大腿來消氣毒

1、生一次悶氣，肚子裡就多一個結

心窩到小腹這一段分別有任脈、腎胃脾肝膽經，五臟之絡無不彙集於此。推腹可解決絕大多數慢性病，清掃經絡垃圾，從而達到舒肝理氣、開胃健脾，補腎養心的目的。

推腹“以痛為穴”，找到腹內的痛點著重按揉。配合

鉑艾精油

按揉，更能起到祛腹部寒氣，散結化瘀之效。

2、推大腿內側肝經，

解開你心裡的疙瘩

推肝經（大腿內側到膝蓋這部分）可以暢通肝經、疏調肝氣。晚上11~3點是肝膽排毒的時間，睡前這樣按摩肝經，使肝膽在睡眠中，充分地排毒，睡眠也會更加香甜。如果11點之後，就不要這要按摩了，讓肝充分地休息。

先從左腿開始，反覆四五十次。之後換右腿。

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