現在夏天的腳步已經慢慢道來，身體的新陳代謝速度也在加快，體內水分會跟隨汗液和尿液流失，當體內缺水時就會出現口乾舌燥的情況，但這個時候若能夠及時補充水分就能夠得到緩解。但一些人早晨起床後口乾口苦，哪怕在喝水以後依舊沒有緩解，那麼這個時候就需要警惕疾病風險，切不可忽視。晨起口乾口苦，多半是3個問題，不妨試試4個調理方法，記下來！

■晨起口乾口苦，可能是3個問題

●胃部疾病：

日常生活中，當胃火旺盛時，不僅會出現口乾口苦，還會伴隨有反胃、腹脹、口臭、消化不良、食慾不振等問題；特別是晨起後十分明顯。若是牙齦腫痛且伴隨有便秘，還可能是腸胃道功能發生紊亂，又或是胃火旺盛。

●膽囊異常：

日常生活中，很多口乾口苦和膽囊疾病都是有關的，特別是膽囊炎和膽結石等，會讓膽囊功能有所下降，從而導致口乾口苦。食管有炎症、胃動力較差的人，其膽汁可能會返流到胃部，從而引起口乾口苦的情況。

●肝臟異常：

日常生活中，我們經常說肝膽相照，肝臟和膽囊是一對難兄難弟，肝火旺盛時會刺激膽汁大量分泌，這樣就可以避免口乾口苦的情況。特別是偏愛吃過多辛辣刺激性食物，睡眠不足，以及長期熬夜的朋友很容易會出現肝火旺盛的情況。特別是患有肝臟疾病時，不僅會出現晨起口乾口苦，還會出現腹脹、黃疸、厭油和噁心等症狀。

■口乾口苦光喝水沒用，4個調理方法記下來！

●飯後不可彎腰下蹲：

日常生活中，胃食管反流患者很容易會出現胃部灼熱、胸骨後疼痛、反酸噁心等問題。特備是飯後立即進行彎腰下蹲或劇烈運動，很容易會誘發反流，甚至會加重其症狀。胃食管反流患者還需去正規醫院進行檢查，調整自己的飲食，遠離甜膩和油膩、不容易消化的食物，也不要喝酒、濃茶、咖啡等，不然很容易會加重腸胃負擔。

●合理補充水分：

日常生活中，若是睡覺時張開嘴巴，體內缺水等偶讀會導致口乾口苦，這種情況只要多喝水就可以了。水是生命之源，可以參與身體內的新陳代謝，促進體內廢物和毒素的排出，維持身體內環境的穩定和平衡。

●中醫調理：

日常生活中，可以在中醫的指導下合理使用決明子、菊花、蒲公英根等來幫助清肝火；聽從中醫建議辯證服用中草藥來清除胃火；平時還請養成多喝水的好習慣，注意飲食清淡，遠離油膩和辛辣食物，多吃新鮮蔬果。

●積極治療原發疾病：

日常生活中，我們需要找出引起晨起口乾口苦的原因，隨後對症進行治療，當徹底治癒或是改善原發疾病，就可以讓口乾口苦症狀有所減輕或消失。特別是患有膽結石和膽囊炎患者，還請在醫生指導下科學規範性治療，避免耽誤病情，又或是帶來意想不到的後果。

結語：日常生活中，晨起口乾口苦並不是什麼小問題，還請積極處理原發疾病，平時注意口腔衛生和清潔。睡前刷牙是十分重要的，飯後10分鐘內刷牙，經常使用溫水漱口，清除口腔當中的食物殘渣；平時還請保持規律的作息，避免熬夜，積極進行運動，不可暴飲暴食，注意飲食清淡，遠離煎炸和油膩的食物；不妨多吃點酸味的食物，像是常見的柑橘或山楂等，它們可以在一定程度上促進唾液分泌，促進腸胃蠕動。

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