小麗和小林是一對80後夫妻，兩人結婚十年有餘，他們倆有兩個孩子，老大已經上小學了，老二剛一週歲。

生老二的時候，倆人在這個時間段裡體重迅速上升，小麗從生孩子前100斤左右到了150斤，小林更過分，體重直接過了200斤。

兩人在今年體檢的時候，同時被查出了脂肪肝。並且小林以前就有脂肪肝，這次更嚴重了一些，還伴隨了脂肪肝炎，並且有纖維化的跡象。

當時小林不明白纖維化啥意思，就向醫生詢問，當知道之後，整個人嚇的都愣住了。纖維化就是肝臟細胞受傷、修復不斷重複之後，導致的肝臟纖維化，纖維化多了之後，那就是肝硬化。

有人可能會疑問，不就是個脂肪肝嗎，會有那麼嚴重嗎，我也有，不痛不癢的，沒感覺啊。

脂肪肝，四大併發症，你要知道

1、肝臟自身的併發

脂肪肝中受到脂肪侵染的細胞越多，時間越長，肝臟的受損就會越嚴重，尤其是當肝臟細胞受到大面積侵染之後，肝臟功能會出現紊亂，就像小林那樣，顯示肝炎，逐漸纖維化造成肝硬化，再往後就是肝病末期了。

2、併發三高

脂肪肝患病是因為脂質代謝不及時，而多餘的就會進入到血液中，會提高血脂含量，並且造成血壓升高。而肝臟受損之後，很容易患上二型糖尿病，這也是為什麼很多重度脂肪肝都伴隨糖尿病的原因。

3、心腦健康

當血液中雜質增多，肝臟不能及時清理之後，很多會沉積在血管表面，很容易突發心梗或者腦梗，造成身體的損傷。

4、影響其他臟器

肝臟作為五臟之首，是否健康這影響到其他器官的健康水平，尤其是消化系統，因為肝臟負責著膽汁的分泌，也是最大的消化器官之一。

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護肝排毒，修復損傷：硒芽五梅

想要預防肝臟疾病，修復肝臟損傷，硒芽五梅是很好的選擇，硒芽五梅含大量的微量元素硒和養肝活性物質，都是提取自純植物，主要是硒麥芽和五梅子中提取，能夠提高肝臟的抵抗能力，清理肝臟的沉積毒素、脂肪、自由基等有害物質，使得肝臟機能穩步提升。刺激肝臟細胞提高抵抗能力，穩定轉氨酶，對已經出現的損傷有著修復作用，降肝火、平肝氣，逐步提升肝臟機能。

除此之外，生活中，這幾點也需要注意！

1、多做合適的運動

運動是保障健康的一個重要方式，每週建議運動三四次，每次半小時左右，能夠加快肝臟的代謝速度，有利於肝臟將毒素排出，還有利於體內脂肪的消耗。但是不建議劇烈運動，以慢跑等慢運動為主，因為運動量過大反而會加重肝臟的代謝負擔，不利於肝臟的健康。

2、飲食均衡

飲食也是脂肪肝患病的一個主要因素，平時飲食要注意飲食均衡，煎、炸的食物儘量少吃，油脂太高，平時飲食注意葷素搭配，不要只吃素或者吃肉，這些都會造成肝臟的損傷。

3、睡覺要保障

睡眠時間最好每天保證在8小時以上，尤其是在晚上，十一點之後到半夜兩點，是肝臟的活躍期，這個時間儘量保持入睡，有利於肝血迴流，修復肝臟自身。

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