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秋天少吃雞鴨魚肉多吃兔肉,營養健康,隨手一炒,滋補美味

由 大叔食記 發表于 美食2022-12-28

秋天是蔬菜水果成熟的季節,這個季節的水果蔬菜多到吃不完,不過秋天是一個需要吃肉的季節,因為冬天馬上就要到來,只有補充足夠的營養成分與脂肪,才能更好地度過冬天。秋天很多人都會選擇雞肉鴨肉,實際上兔子肉比雞肉鴨肉還要鮮美,並且兔子肉的營養物質更加豐富,今天就教大家一道好吃的兔子肉做法,香辣美味,絕對讓你吃到上癮。

冬天馬上就要到來了,這個時候天氣會越來越冷,遇到兔子肉千萬不要錯過,比牛肉羊肉都要滋補,並且味道比雞肉鴨肉還要香。兔子肉的價格雖然比較貴,但是兔子肉的蛋白質含量非常高,冬天一定要多吃,能夠讓身體更加健康。眾所周知,四川兔肉非常有名,其中麻辣兔肉是非常經典的食物,今天教大家做的兔子肉就是以麻辣為主,並且主要以去骨的兔肉為主要烹飪食材,非常好吃。

首先將兔子骨頭與兔子肉分開,這是一種技術活,如果沒有足夠的技術,在購買兔子的時候可以讓商家幫忙操作,接著將處理好的兔子肉用清水沖洗乾淨,然後放在案板上用刀切成均勻大小的兔肉塊,然後將切好的兔肉放在盆中備用。

準備兩個橘子,將橘子皮剝開,然後用清水將橘子皮沖洗乾淨,接著將橘子皮放在案板上用刀切成均勻大小的小塊,接著將切好的橘子皮放入裝有兔肉的盆中,橘子皮是做兔肉非常好吃的調味料,絕對不能忘記,如果沒有橘子皮,也可以陳皮代替。接著在盆中加入適量花椒、1勺鹽、1勺料酒、1勺白糖,然後再加入適量桂皮、八角、香葉,接著用手抓拌均勻並封上一層保鮮膜醃製20分鐘。

起鍋燒油,油溫燒製8成熟後加入切好的蔥段、薑片,然後再加入香葉、八角,炒出香味後撈出,這個時候前期準備工作就徹底完成了,接著將醃製好的兔肉倒入鍋中,炒制兔金黃就可以出鍋備用了,注意使用中小火翻炒,千萬不要使用大火翻炒,因為大火翻炒容易將兔肉炒焦,這樣做出來的兔肉就不好吃了。

另外起鍋燒油,接著倒入適量紅辣椒炸制,一直炸到紅辣椒香味四溢後,再將芝麻倒入鍋中,等到芝麻也徹底炸頭後,就可以將兔肉再次倒入鍋中,讓兔肉與辣椒、芝麻徹底融合到一起就可以出鍋裝盤了,這樣做出來的麻辣兔肉非常好吃,又香又美味,老人小孩都非常吃。

秋天少吃雞鴨魚肉多吃兔肉,營養健康,隨手一炒,滋補美味

麻辣兔肉想要做得好吃,關鍵在於炸制兔肉不能過火,必須要注意炸制兔肉的火候,這樣做出來的麻辣兔肉才會好吃。學會了做給家人吃,保證一盤麻辣兔肉都不夠吃。

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TAG: 兔肉兔子橘子麻辣好吃