山東三口之家的晚餐，在朋友圈火了，網友：不剩菜不浪費，超讚！

給大家來分享一下，山東三口之家的晚餐吧。一桌飯菜，操作簡單，而且又營養美味，曬一下朋友圈火了，網友紛紛留言，看著就好吃，不剩菜，不浪費，花錢不多，全家吃得香，超讚

下面就將具體制作方法同大家一起來分享一下吧，喜歡的小夥伴們不妨一起動手來為家人做起來，學會後可以再也不用買著吃了，自己做得更乾淨衛生。好吃又營養多多。

1、【北極甜蝦】

食材用料：北極甜蝦1盤

製作過程：這是買的成品北極蝦，直接可以食用，非常鮮美。

2、【西蘭花炒木耳胡蘿蔔】

食材用料：西蘭花1棵、胡蘿蔔半根、木耳適量、蒜適量、生抽適量、鹽適量、香油適量

製作過程：這將西蘭花撕成小朵，清洗乾淨，胡蘿蔔切片、木耳提前泡發好，蒜切片，熱鍋熱油，將蒜片爆香，放入木耳翻炒，再放胡蘿蔔片翻炒均勻，放西蘭花翻炒，同時再放生抽、鹽適量，將其翻炒均勻成熟即可。

3、【烤雞翅根】

食材用料：雞翅根適量、蒜適量、薑片適量、生抽適量、料酒適量、老抽適量、鹽適量、蜂蜜適量、蠔油適量、食用油適量

製作過程：這提前將雞翅根清洗處理乾淨，放入蒜片、薑片、料酒、生抽、老抽、鹽、蜂蜜、蠔油將其混合攪拌均勻，進行醃製30分鐘，再放入空氣炸鍋中，表面刷點食用油，設定溫度200度，時間25分鐘，進行烘烤即可。

4、【蒜薹炒肉】

食材用料：蒜薹1把、五花肉1塊、生抽適量、鹽適量、香油適量

製作過程：這蒜薹摘洗乾淨，切成段，五花熱切絲，熱鍋熱油，放肉絲翻炒變色，放蒜薹，同時放適量生抽及水，進行翻炒熟，出鍋前淋點香油即可。

5、【涼拌黃瓜塊】

食材用料：黃瓜2根、蒜適量、生抽2勺、米醋2勺、蠔油1勺、糖1小勺、香油適量、鹽適量

製作過程：這提前將黃瓜去皮，用刀背將黃瓜拍打幾下，再切成塊，倒入調味汁，拌均勻即可。調味汁的做法：蒜末中加入生抽、米醋、蠔油、糖、鹽、香油混合攪拌均勻即可。

6、【素炒蠔油包菜】

食材用料：包菜（也叫捲心菜）1棵、蒜適量、蠔油適量、糖1點點、米醋適量、鹽適量、食用油適量

製作過程：將包菜撕成大塊，熱鍋熱油後，放入蒜末爆香，放入包菜塊，同時放入蠔油，一點糖，將其翻炒均勻，包菜炒軟，最後根據個人品味放入適量鹽，再淋點醋即可出鍋。

7、【醬香蔥爆豆腐】

食材用料：豆腐1塊、蔥適量、豆瓣醬適量、糖一點點、鹽適量、玉米澱粉適量、水適量

製作過程：豆腐切成厚的方片，蔥切成蔥花，玉米澱粉加適量水，攪拌均勻成水澱粉待用，熱鍋熱油，放入豆腐片進行煎至兩面金黃，先盛出來待用，另起鍋放蔥花爆香，再放煎好的豆腐塊，同時放入適量豆瓣醬及澱粉粉，翻炒均勻同時收汁好即可。

全部做好，上桌可以開吃啦，一家人聚在一起，來一頓美，開心喲。

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