說起枸杞葉,是一道綠色食材,它雖然是野菜,但是營養極高,口感很獨特,枸杞葉的吃法很多種,煮湯,熱炒都可以,這次用枸杞葉和雞蛋一起炒,做法簡單快速,幾分鐘就可以裝盤,接下來,詳細的介紹下這道菜的做法。
首先,我們做這道枸杞葉炒雞蛋的時候,先把主要的食材備好,枸杞葉,雞蛋,鹽,胡椒粉,食用油。
枸杞葉炒雞蛋的詳細做法:
步驟一,食材備好後,我們需要將買回來的枸杞葉處理下,枸杞葉清洗乾淨後,放在一邊備用即可。
步驟二,緊接著,要把雞蛋打散在碗中,放些溫水進去,快速的攪拌下。
步驟三,接下來,熱鍋內倒上適量的食用油,先把雞蛋放進去,煎成金黃色備用。
步驟四,這個時候,鍋中倒些食用油,把枸杞葉放進去,快速的翻炒後,再把雞蛋放進去。
步驟五,加上適量的調味料進去,食材入味了,就可以裝盤了。
烹飪小技巧:
這道枸杞葉炒雞蛋的做法喜歡嗎,枸杞葉味道鮮美,雖然是野生食材,營養比一般的食材還要強,枸杞葉中的維生素,多種氨基酸較為豐富,能夠給身體提供營養物質,還能使身體越來越強壯。
另外,枸杞葉有護肝養肝的作用,它本身中的維生素A對眼睛特別好,經常吃視力變清晰,還能補鈣補鐵,是一道保健養生的好食材,搭配雞蛋營養更加全面,天冷了,遇到的話不要錯過哦。
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