【每日一品】孝知味猴頭菇植物肉——菇肉雜燴
主材料:猴頭菇植物肉火腿+杏鮑菇
配料:紅朝天椒、青辣椒、胡蘿蔔片、生薑片、香菜
烹飪方法:
1、將切片的火腿肉入熱油鍋煎成金黃色,大約1-2分鐘;
2、接著倒入生薑片和青紅椒爆香,繼續倒入杏鮑菇和胡蘿蔔片爆炒至軟,撒上鹽、生抽、白糖少許,料酒噴炒,澆點熱水稍燜2分鐘,撒上香菜段、香油和米味精,翻炒三下;
3、裝上白瓷盤,鮮香爽口,營養均衡,配飯下酒皆可。
營養價值:猴頭菇植物肉完全替代市場動物肉,將人們平時攝取的低密脂蛋白膽固醇分解消耗排除體外,經常食用猴頭菇植物肉,讓你的腸胃健康起來,低膽固醇讓身體更健康
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