今天教大家制作一道特別適合減脂期，食用的美食，特別好吃，配色也特別好。

用料：

雞胸肉：1塊

黑胡椒：適量

鹽：適量

洋蔥：適量

聖女果：適量

苦菊：適量

沙拉汁：根據配菜量加

製作步驟：

步驟一：準備好食材

步驟二：雞胸肉撒上胡椒粉和鹽，塗抹均勻，醃製3小時

步驟三：鍋中加入少許油，放入醃製好的雞胸肉煎制兩面金黃

步驟四：把雞胸肉切塊

步驟五：苦菊切段，洋蔥切絲或塊，聖女果一分為二，加入沙拉汁攪拌均勻即可

TAG: 雞胸肉步驟適量沙拉聖女