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山東傳統菜木須肉,營養豐富,很適合老人和孩子,家常做法

由 pheebskitchen 發表于 美食2021-07-13

木須肉是一種快速炒菜,將鮮嫩的豬肉片、炒雞蛋、木耳和清新的蔬菜混合在一起。今天的食譜將向你展示如何用地道的方法來烹製。

原汁原味的木須肉是什麼樣子的?

如果你經常在餐館吃木須肉,你可能會發現今天的菜譜有點出人意料。當我在網上看到這道菜的一些食譜時,我也有同樣的感覺。它的配料和調味料與我從小就喜歡吃的木須肉非常不同。

木須的名稱,最初指的是桂花,

用來形容一小塊炒雞蛋,因為它們類似於桂花樹上的黃色小花

。很明顯,木須肉的兩種主要食材是雞蛋和豬肉。為了增加顏色、風味、質地和營養,添加了木耳、黃花菜和黃瓜。

木須肉需要什麼?

150g豬裡脊肉

1湯匙紹興黃酒

2。5湯匙烹調油,分開

3箇中號雞蛋,輕輕打勻,或者2個大雞蛋

木耳50克(5g幹型),再和水合撕成小塊

20縷黃花菜,再水合,橫切半,見注3

80g黃瓜,切片

2根蔥,剁碎

1茶匙薑末

1湯匙生抽

¼茶匙鹽,或者根據口味

1

白胡椒

選擇嫩豬肉塊

與許多炒肉菜餚不同,正宗木須肉的豬肉通常沒有醃製過(我只加了一點紹興米酒)。所以建議切些嫩豬肉。

我用的是豬裡脊肉,然後把它切成片。如果你覺得切薄比較困難,我建議你把豬肉塊放入冰箱1-2小時直到半凍。然後你會發現切起來容易多了。

如果你用的是其他的豬肉,最好是用水和澱粉的混合物醃製來嫩化。

炒雞蛋是必不可少的

雞蛋對於這道菜的原汁原味至關重要。它和豬肉一樣重要。兩份雞蛋,你可以用3個小/中型雞蛋或2個大雞蛋。

新增木耳和黃花菜

木耳,是一種食用真菌,生長在樹幹上,形狀類似於耳朵。儘管它沒有濃烈的味道,但其鬆脆的質地備受讚賞。

在烹飪之前,你需要在溫水中浸泡大約10分鐘,直到它恢復到原來的大小(比干的大得多)。然後快速沖洗一下,必要時撕成小塊。

黃花菜,是黃花菜植物的未開花。乾燥的黃花菜類似於稻草,顏色為棕褐色,有木質,泥土味。

在溫水中補充水分30分鐘,直到它們變軟,顏色變淺

如果你找不到,可以用竹筍代替,或者乾脆不吃。

使用黃瓜或其他蔬菜

對於這道菜中的新鮮蔬菜,黃瓜是最常見的選擇。如果不喜歡吃黃瓜,其他蔬菜,如菠菜、胡蘿蔔、小白菜或萵筍,都是很好的替代品。

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您可以按照自己的喜好將黃瓜切成薄片,也可以嘗試用我的方法:將黃瓜斜切成塊。然後將大塊(切面朝下)切成薄片。

保持調味料簡單明瞭

原味木須肉的調味料非常簡單:生抽、鹽和一撮白胡椒粉。這是所有!簡單能幫助你欣賞到主要食材的自然、獨特的味道。這也是我喜歡這道菜的原因之一。

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怎麼一步一步做木須肉?

木須肉是一道非常簡單的炒菜。為了在味道和口感上都達到最佳效果,你需要遵循一條重要的規則:雞蛋、豬肉和蔬菜分別煮熟,然後最後把它們組合在一起。下面是我如何一步步烹飪它:

步驟1:將雞蛋打亂

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在鍋中以高火加熱1湯匙油,

直到油開始冒煙。倒入輕輕打好的雞蛋。

你會看到邊緣很快起泡。把雞蛋推到鍋的一邊,讓生雞蛋流到鍋中心。然後用

鍋鏟

把煮好的雞蛋

切成小塊

。轉移出去以後等待使用。

步驟2:炒豬肉

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使豬肉變嫩的關鍵是使炒過程儘可能簡單。煎完雞蛋,鍋就熱了。所以你可以在

鍋中再加1湯匙油,

然後馬上加入豬肉。用鍋鏟(或筷子)攪拌並分開豬肉片。一旦它變白,轉移到雞蛋盤裡

(請勿過度煮熟)。

步驟3:炒蔬菜

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將剩餘的1/2湯匙油倒入炒鍋,將蔥和姜炒20秒鐘左右

。再加入木耳、黃花菜。炒30秒左右。然後拌入黃瓜片。煮黃瓜不需要很長時間。一旦你注意到它開始枯萎,就進入下一個步驟。

步驟4:結合所有內容

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加入煮好的雞蛋和豬肉。用生抽、鹽、白胡椒粉調味。雞蛋、豬肉拌勻,調味均勻。然後立即上菜。

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TAG: 雞蛋豬肉木須肉黃瓜黃花菜