很多人都習慣於每天喝一杯奶茶，但是隨著價格的上漲，對於普通人來說，每天喝一杯奶茶的成本較高，現在，一杯美味的奶茶的價格已經超過了十元，一個月要幾百元，如果不吃其他零食，開銷還是可以承受的，但是喜歡喝奶茶的人往往是對食物沒有抵抗力的人，所以

。。。

儘管奶茶是許多減肥者的剋星，但實際上很少人可以戒掉奶茶，很多人也都知道經常喝奶茶會導致肥胖，由於熱量攝入太高，很多朋友想要戒掉奶茶，但是沒有幾個可以堅持下去的。

奶茶會增加脂肪，主要是因為奶茶中的糖含量相對充足，雖然大家都可以在購買奶茶時選擇甜味，例如不加糖，少糖等，但是不加糖的口感很差，少糖和平時的也沒有什麼區別，所以很難買到大家都喜歡的心儀糖分的奶茶。那我們該怎麼辦呢？在外面買的奶茶又貴而且不衛生？只需紅茶和純牛奶，在家也可以做奶茶，一起來學習一下吧！

其實，做奶茶是比較簡單的，只要事先準備好食材，紅茶包，糖，純牛奶即可，然後按照以下兩個步驟在家中製作可口的奶茶。第一步是將紅茶包放入鍋中，加水到沒過茶包，然後煮沸。煮時，可以使用鍋鏟或其他工具按壓茶包，以將茶包中的更多味道釋放到水中。當然，大家還可以透過控制水量來獲取所需的茶水，如果要喝濃稠一點的放入的水就少一點，如果您想喝點清淡的茶水，可以適當增加水量。茶水煮好後，可以取出茶包。

第二步是將準備好的純牛奶倒入鍋中，並在倒入時攪拌，首先，不讓牛奶糊底，其次，讓牛奶和茶水充分融合到一起，然後放入適量的糖，糖的量也可以根據自己的口味來定，如果不新增糖，可能喝起來沒有味道，如果是正在減肥的朋友，則煮的時候無需新增糖，可以自己掌握，煮好後，建議大家在冰箱中冰鎮一下，這樣口感會更好。

這就是兩個簡單製作奶茶的步驟，即使廚藝為零，也會覺得這並不困難，而且價格也不貴，如果有時間在家可以嘗試一下哦！

TAG: 奶茶可以純牛奶茶水紅茶