在眾多零食當中，堅果絕對可以算得上是最為健康的一類零食了，適量吃些堅果，不僅可以解饞，還可以益智補腦，據說堅果還有幫助減肥的功效。

每逢家庭聚會，家裡都會提前購買各種的堅果，像瓜子、花生、開心果、大杏仁、腰果、碧根果這些必備的乾貨，除了這些基本標配款乾貨，偶爾也會買一些夏威夷果、鮑魚果這些不太好剝開的堅果。

像開心果和大杏仁口味都比較單一，腰果倒是還有鹽焗、炭燒味的，而且還可以和蝦仁做菜。

大眾的乾貨毫無疑問，當屬就是花生瓜子了，現在市面上為了滿足眾多人的味蕾，已經很很多口味了，核桃、焦糖、原味、蒜香、五香、奶油等等，我們可以換著口味地吃。

堅果雖好吃，但是還是要適量，吃多了容易嗓子發乾，引起上火。

pine nut 松子

hazelnut 榛子

walnut 核桃

chestnut 栗子

almond 杏仁

fig 無花果

peanut 花生

prune 西梅乾

candied fruit 蜜餞，果脯

salted 鹽漬的

roasted 烘烤的

shelled 去殼的

desiccated 脫水的，乾的

raw 生

擴充套件閱讀：

Canadian 加拿大的（人）

American 美國的（人）

Mexican 墨西哥的（人）

Brazilian 巴西的（人）

British 英國的（人）

French 法國的（人）

Italian 義大利的（人）

Egyptian 埃及的（人）

Russian 俄國的（人）

Chinese 中國的（人）

Korean 韓國的（人）

Japanese 日本的（人）

Thai 泰國的（人）

Cora是個任性、偶爾有耐心的小姐姐

留言，不懂就問！

特別提示：本文為受保護原創，不經同意，轉載盜版必究！

TAG: 堅果乾貨杏仁口味開心果