此物是男人的加油站，女人的美容院，低脂低卡，好吃又營養，開胃

今天我給大家分享一道超級美味好吃的食物，並且也可以說是有著非常高的營養價值，並且也可以幫助我們更好地助消化，增強體質，對我們的身體有著極大的幫助，那麼這道美食就是蒜蓉秋葵！

不得不說這個做好一上桌分分鐘就被人搶光了呢！那麼喜歡吃的朋友跟著我的小步伐一起動手操作起來吧！首先我們要把買來的秋葵給浸泡在水中，不停清洗即便，之後去掉頭部，接著起鍋燒水，水開之後放入秋葵煮上3分鐘左右撈出，再次放入冷水中洗個澡！

之後我們起鍋燒油，油熱之後轉小火給它放入適量的蒜末和小米辣炒香，之後放入適量的白糖和生抽，放入少許的蠔油攪拌幾下，倒入水澱粉勾芡，等到湯汁兒濃稠之後關火！

最後一步我們將秋葵擺盤，之後將之前準備的湯汁兒給澆在秋葵上，就可以吃了呢！這樣美味好吃的食物就做好了呢！做法超級的簡單，而且也超級的美味哦！愛吃的朋友趕緊跟著我動手做起來吧！保準讓你吃一次都忘不掉，男女都可以吃，而且還對身體有著極大的好處呢！

TAG: 秋葵放入之後美味好吃